Không bỏ phần thịt xanh đậm dưới vỏ bơ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của quả bơ nằm ở phần thịt xanh đậm ngay dưới lớp da. Vì vậy, nếu sử dụng thìa để lấy ruột bơ và bỏ qua phần thịt dính vào vỏ bơ sẽ vô tình làm mất đi lượng chất dinh dưỡng vô cùng quý giá.

Cách tốt nhất, bạn nên khéo léo dùng tay nhẹ nhàng bóc vỏ bơ tương tự như bóc múi cam. Làm như vậy sẽ lấy được toàn bộ phần thịt bơ dính sát vào vỏ.

Không ăn nhiều nếu muốn giảm cân

Hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân. Nếu bạn quyết định thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong một ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 thìa cà phê tương đương với 1/6 quả bơ thế là đủ bởi lẽ với mỗi thìa cà phê trái bơ, cơ thể bạn đã được cung cấp 5g chất béo và 55 đơn vị calo.

Không ăn nhiều khi mang thai và cho con bú

Bơ rất tốt cho phụ nữ mang thai, nhưng ăn quá nhiều quả bơ cũng có thể gây thiệt hại cho các tuyến vú và lượng sữa. Nếu mẹ đang cho con bú tiêu thụ bơ với số lượng lớn, bé bú vào sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy.

Ăn nhiều sẽ là gánh nặng cho gan

Có một số loại dầu trong quả bơ được coi là có thể gây tổn thương gan. Bởi vậy, để bảo vệ gan tránh bị tổn thương, những người có vấn đề về gan không nên ăn quá nhiều bơ. Nếu chức năng gan của bạn đang bị tổn thương, và để tránh tác dụng phụ từ dầu bơ, bạn nên ngừng ăn loại quả này.

Không ăn nếu có dấu hiệu dị ứng

Những người bị dị ứng với cao su thường có nguy cơ dị ứng với quả bơ khá cao. Nếu thấy các dấu hiệu như: chóng mặt, mẩn ngứa, buồn nôn... khi ăn quả bơ thì bạn cần chú ý để tránh loại quả này trong chế độ ăn của mình.

(Theo Báo Gia đình & Xã hội)

Để sử dụng ứng dụng này, chị Hiền chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh chạy hệ điều hành iOS hoặc Andorid và có kết nối 3G/4G là có thể tham gia vào cuộc họp. "Hiện tại, mình đang sử dụng thuê bao VinaPhone của VNPT. Bởi vậy, mình không hề lo lắng về việc bị gián đoạn cuộc họp.", chị Hiền hào hứng chia sẻ.

Ứng dụng VNPT Meeting chỉ cần tốc độ mạng Internet khoảng 521KB/s là có thể đạt chất lượng chuẩn HD. Trong khi đó, tốc độ download trung bình của VinaPhone đạt tới 33.06 Mbps, tốc độ upload là 18.75 Mbps. Đây cũng là tốc độ giúp nhà mạng này nhận được danh hiệu "Nhà mạng có tốc độ 3G/4G nhanh nhất Việt Nam" do Tổ chức Ookla trao tặng.

Hãy sử dụng thanh toán điện tử

Hơn 90% giao dịch tại Việt Nam sử dụng tiền mặt. Tuy nhiên, đây lại vật trung gian có khả năng lây lan virus nCoV. Bởi vậy, một trong những giải pháp được Chính phủ khuyến khích để phòng tránh dịch đó là áp dụng thanh toán điện tử.

Hiện nay, người dùng có khá nhiều ứng dụng thanh toán để lựa chọn. Trong đó, ví điện tử VNPT Pay đang đần được tin dùng bởi sự nhanh chóng, thuận tiện và khả năng bảo mật cao.

VNPT Pay được áp dụng công nghệ thanh toán không tiếp xuc (Contactless payment) như QR Code, NFC, Sonic. Điều này làm giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm virus qua tiếp xúc với vật trung gian như tiền mặt hay thậm chí thẻ ATM. Cùng với đó, công nghệ Big Data và AI đảm bảo sự an toàn, giảm thiểu gian lận, rủi ro trong thanh toán.

Giúp con học trực tuyến

Một trong những ngành bị ảnh hưởng lớn bởi dịch nCoV là giáo dục. Nhiều tỉnh thành đã cho học sinh nghỉ học hơn 1 tháng và dự kiến thời gian nghỉ còn kéo dài.

Chị Mai Hoa, phụ huynh của 1 học sinh lớp 10 tại thành phố Hồ Chí Minh cho biết: "Từ đầu tháng 2, khi được nhà trường thông báo về việc nghỉ học tránh dịch, mình đã sợ con nghỉ học nhiều sẽ mất thói quen học tập hàng ngày, thay vào đó là chỉ chơi game, xem phim."

Chứng kiến toàn bộ quá trình gom lại những gì còn sót của chiếc Nissan từng được chủ xe Sơn nói có người trả 100 triệu không bán cách đây 13 năm, mới thấy được sự “vô tình” của thời gian. Nếu không được chăm sóc đúng mực, thậm chí là “lãng quên” từ cả hai phía (chủ gara và chủ xe), thì giá  trị của chiếc xe bị đánh tụt quả là giật mình, chỉ còn 3.000 đồng/kg.

Trong đoạn video đăng tải tuần trước, Lee đã nói về những vấn đề với bàn phím lẫy bướm mà Apple trang bị cho MacBook từ 2015 đến 2017, MacBook Air 2018, và bất kỳ chiếc MacBook Pro nào ra mắt từ giữa 2016 đến 2018, cả mẫu 13 lẫn 15-inch - bao gồm lỗi phím không nhận, hay bấm một nhưng nhận hai.

"Lời khuyên của tôi là: nếu bạn đang xem xét mua MacBook Pro ngay lúc này, hãy chờ đi" - Lee nói.

Đó là một lời khuyên khiến bất kỳ ai đang dự định sắm một chiếc MacBook Pro mới cũng phải nhụt chí. Nhưng đáng buồn là điều đó chẳng hề sai chút nào.

Mua MacBook Pro mới ngay lúc này là điều nên tránh

Dù Lee cho biết Apple đã làm tốt việc giải quyết vấn đề, đặc biệt là đăng đàn xin lỗi những người dùng không may, nhưng anh cũng phân tích rõ những lý do tại sao lại đưa ra lời khuyên như trên:

"Vấn đề lớn nhất là họ không thực sự khắc phục vấn đề này. Họ không tái thiết kế bàn phím và đặt vào đó một bàn phím mới, không lỗi. Họ sử dụng chính bàn phím đó, Họ thậm chí còn không thay bàn phím mới với màng chán (thế hệ mới nhất) cho các máy tính cũ".

Điều đó có nghĩa là: nếu bạn gặp phải những vấn đề với bàn phím lẫy bướm trên laptop Mac, không có gì đảm bảo vấn đề sẽ không trở lại sau khi thay thế bàn phím mới, và bạn có thể sẽ phải mang máy đến Apple Store để sửa một lần nữa. Đó chính xác là điều từng xảy ra đối với phóng viên Antonio Villas-Boas và chiếc MacBook Pro 2016 của anh.

Phòng ngừa rủi ro

Nếu bạn muốn mua MacBook Pro mới ngay lúc này, bạn sẽ phải đánh giá những nguy cơ mua phải một mẫu máy với bàn phím lẫy bướm bị lỗi.

Sự thực là không phải mọi laptop Mac đều gặp vấn đề với bàn phím lẫy bướm. Apple cho biết "phần lớn khách hàng sử dụng laptop Mac có trải nghiệm tích cực với bàn phím mới".

Dù vậy, đây vẫn là một rủi ro cần phải đề cập đến.

"Một bàn phím laptop lẽ ra không nên có tần suất hỏng hóc như thế này. Đây là điều bất thường, và quả là không may" - Lee nói.

Nếu bạn mua một chiếc laptop Mac mới ngay bây giờ, có thể bạn sẽ không được "tặng" vài tấm vé đến Apple Store và phải trải qua nhiều ngày trời không có laptop để sử dụng. Nhưng đó chỉ là "có thể", tức nguy cơ luôn rình rập.

"Tôi đã thấy rất nhiều báo cáo trên Reddit của những người đã phải trải qua lần sửa chữa thứ 2, 3 và 4" - Lee nói.

Vấn đề với bàn phím lẫy bướm không phải là "hư cấu"

Lee nói rằng trong số 4 chiếc laptop Mac với bàn phím lẫy bướm của anh, có 2 chiếc đã gặp vấn đề.

Như đã nói ở trên, phóng viên Antonio từng phải mang chiếc MacBook Pro 2016 của anh đến Apple Store để thay thế bàn phím đến 2 lần, và anh sau đó đã viết một bài báo cho thấy sử dụng một chiếc laptop với bàn phím lẫy bướm bị lỗi là một cực hình ra sao. Tuần trước, tờ Wall Street Journal cũng đã đăng tải một bài viết tương tự.

Các nhà báo và các kênh công nghệ khác trên YouTube cũng đã nói lên trải nghiệm của họ với bàn phím lỗi này của Apple.

Thậm chí blogger chuyên về sản phẩm Apple là John Gruber còn trao danh hiệu "sản phẩm tồi tệ nhất trong lịch sử Apple" cho chiếc bàn phím lẫy bướm này.

Hồi tháng 6, công ty đã mở một chương trình sửa chữa bàn phím, trong đó thay thế miễn phí bàn phím cho những người dùng bị ảnh hưởng bởi lỗi. Các laptop Mac mới hơn cũng được Apple đưa vào chương trình này.

Dù sao đi nữa, nếu bạn cần một chiếc laptop Mac mới, bạn nên mua mẫu mới nhất. Có khá nhiều lựa chọn thay thế chạy Windows 10, nhưng nếu bạn đã thực sự muốn máy Mac, chắc chắn bạn sẽ chẳng muốn bất kỳ thứ gì khác.

Nhưng nếu bạn tò mò về những lựa chọn thay thế, hãy thử nghiên cứu các laptop của Lenovo xem. Chúng là những chiếc laptop với bàn phím tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Bạn có thể xem video của Lee dưới đây:

Theo GenK

"Việc công khai nguồn học liệu này là điều vô cùng hiếm tại ĐH Cambridge”, TS Trần Lệ Thuỳ (tốt nghiệp ĐH Oxford), hiện là Giám đốc Trung tâm Sáng kiến Truyền thông và Phát triển, đánh giá.

Trường ĐH hàng đầu nước Anh mở kho giáo trình trực tuyến miễn phí

ĐH Cambridge vốn chỉ hỗ trợ nguồn học liệu đối với sinh viên của trường. Khi muốn đọc online, sinh viên cũng chỉ có thể đọc thông qua một tài khoản được cấp sẵn tại thư viện.

Do đó, với những cuốn sách có số lượng phát hành không nhiều và giá thành đắt đỏ (thậm chí có những cuốn có giá lên tới cả trăm USD), việc sinh viên các trường ngoài ĐH Cambridge có thể tiếp cận là điều không dễ dàng.

“Việc ĐH Cambridge mở nguồn học liệu miễn phí này không chỉ có giá trị với sinh viên trong trường mà còn có giá trị đối với sinh viên trên toàn cầu. Bất cứ ai cũng có thể được tiếp cận với nguồn học liệu hàn lâm vốn rất hiếm và đắt đỏ”, bà Thùy cho biết.

Quan sát những động thái của các tổ chức giáo dục lớn trong thời kỳ dịch Covid-19 hoành hành, TS Giáo dục Trịnh Ngọc Anh (Học viện Ngân hàng) xem động thái này thể hiện tính đại chúng trong truyền tải và phổ biến tri thức,thúc đẩy xu hướng xã hội hoá giáo dục.

“Những thay đổi này sẽ giúp học sinh, giáo viên Việt Nam tăng thêm nguồn học liệu mang tính quốc tế vì đây đều là nguồn học liệu uy tín. Việc tiếp cận với nguồn học liệu mở này còn giúp người dạy, người học thay đổi cách tiếp cận như truyền thống, rằng không chỉ học offline mới là hữu hiệu. Chỉ có như vậy, chúng ta mới có thể bắt nhịp được với tri thức toàn cầu”.

Tại ĐH Oxford, lần đầu tiên ngôi trường “cổ kính” nhất nước Anh tuyên bố sẽ thi online vào kỳ thi tháng 6 tới đây. Đây được xem là “một sự thay đổi lớn” bởi trước đây, trường này thậm chí chưa từng xuất hiện các bài thi trên máy tính.