Nhận định, soi kèo Reims vs Marseille, 23h00 ngày 29/3: Củng cố vị trí nhì bảng
(责任编辑：Kinh doanh)
Nhận định, soi kèo Albirex Niigata vs Gamba Osaka, 12h00 ngày 29/3: 3 điểm nhọc nhằn
- Trong trận đấu giữa Santos và Cruz Azul ở vòng 6 giải vô địch quốc gia Mexico mới đây, Nestor Araujo đã cứu cho đội nhà khỏi bàn thua với pha xả thân độc nhất vô nhị.Mourinho ngứa miệng đá xoáy Klopp kém" alt="Tin thể thao 18" />Tin thể thao 18- - Đầu quân cho MU theo dạng chuyển nhượng tự do, Zlatan Ibrahimovic nhanh chóng chứng tỏ bản săn bàn sát thủ với 27 bàn thắng khi mùa giải vẫn chưa kết thúc. Cùng chiêm ngưỡng những pha ghi bàn của chân sút người Thụy Điển cho Quỷ đỏ thành Manchester.Cầu thủ MU cực khoái nhận "thưởng nóng" từ Mourinho" alt="MU: Video những bàn thắng của Ibrahimovic cho MU" />MU: Video những bàn thắng của Ibrahimovic cho MU
Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn tha hồ dự tiệc với bạn bè người thân mà vẫn giữ được eo thon dáng chuẩn.
Lễ tết hoặc tham dự các sự kiện xã hội có tiệc tùng là thời điểm đáng sợ đối với những người không muốn tăng cân. Trên thực tế, bạn không thể bỏ lỡ tất cả các cuộc vui được hội tụ bên bạn bè, người thân, đồng nghiệp… vào những dịp này, vì vậy bạn cần phải tìm hiểu làm thế nào để góp vui mà vẫn duy trì được vóc dáng.
Khi bạn tham dự các sự kiện xã hội, bạn phải nhớ hai điều quan trọng nhất - điều độ và mục tiêu đã đề ra cho chế độ ăn uống của bạn và đừng tự lừa dối bản thân sẽ đốt cháy tất cả calo dư thừa trong tập luyện cường độ cao vào ngày hôm sau. Nếu thực sự quan tâm, hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để giúp giữ eo thon trong mùa lễ, tết.
1. Giao lưu, chuyện trò với mọi người trước khi ăn
Đừng đi thẳng tới chỗ bày thức ăn hoặc đồ uống ngay. Giết thời gian bằng cách nói chuyện phiếm với chủ tiệc và khách khứa khác. Nếu bạn không biết nhiều khách khứa xung quanh, hãy chủ động giới thiệu về mình, bạn sẽ có ít thời gian hơn để ăn uống. Bí quyết là tập trung vào mọi người tham gia giống bạn chứ không phải là ăn uống.
2. Uống nhiều nước
Uống nước sẽ giúp bạn ăn ít thức ăn trong một bữa tiệc. Điều quan trọng là phải nhớ rằng mọi người thường nhầm lẫn giữa việc khát nước và cơn đói, và vội ăn ngay trước khi uống một ly nước. Hãy luôn uống một ly nước trước khi ăn.
Giao lưu nhiều, tránh quanh quẩn bên bàn ăn 3. Quan tâm tới các hoạt động khác thay vì quanh quẩn bên bàn ăn
Thật khó để dừng lại khi đã bắt đầu dự tiệc. Các món ăn bày la liệt cực kỳ hấp dẫn và khó cưỡng. Để giảm số lượng thức ăn bạn sẽ tiêu thụ theo thói quen, hãy đặt đĩa thức ăn của bạn xuống và tập trung vào hoạt động nào đó. Nếu thấy người khác đang chơi một trò chơi, bạn nên tham gia vào. Thậm chí, bạn hãy là người khởi xướng trò nào đó, nó sẽ giúp bạn phân tâm.
4. Bỏ qua rượu
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải kiềm chế bản thân với rượu, bạn hãy tránh xa nơi bày thức uống có cồn ở mọi tầm mắt. Lượng calo thực sự sẽ thêm lên với mỗi thức uống bổ sung mà bạn thưởng thức. Nếu bạn muốn thưởng thức đồ uống một chút, thì thay vì uống tùy tiện, hãy nhâm nhi nó lâu nhất có thể. Hãy cẩn thận khi uống soda bởi nó thực sự không tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Nước nên là thức uống số một của sự lựa chọn.
5. Đừng đến bữa tiệc với cái bụng đói
Bạn nghĩ sẽ là ý tưởng tốt để ăn rất nhẹ hoặc không ăn gì cả trước khi bạn tham dự một bữa tiệc, nhưng đó thực sự là sai lầm tồi tệ nhất bởi thật sự “nguy hiểm” khi bụng thì đói mà mắt thì thấy tất cả mọi thứ ăn uống cám dỗ bạn.
6. Ăn chậm
Hãy ăn từ từ. Nếu bạn vội vã nuốt một đĩa thức ăn chỉ trong một vài phút, bạn sẽ nghĩ rằng bạn vẫn còn đói và quay trở lại để lấy thêm. Tập trung vào việc ăn chậm và nhai kĩ để giúp cho hệ tiêu hóa.
7. Chọn nhiều trái cây và rau
Làm đầy đĩa của bạn với trái cây và rau là một cách tuyệt vời để duy trì chế độ ăn uống của bạn trong một bữa tiệc. Chỉ ăn ít thức ăn hoặc chia sẻ với vợ hoặc chồng hoặc bạn bè của bạn thay vì chọn đến một đĩa ngồn ngộn đồ ăn.
Ăn nhiều hoa quả 8. Mang theo một món ăn lành mạnh của mình
Cho dù bạn đang tham dự một bữa tiệc có hoành tráng hay không, mang một cái gì đó cho mọi người thưởng thức. Nếu bạn mang theo thức ăn, bạn bè của bạn sẽ biết về thói quen ăn uống của bạn, điều này sẽ giúp bạn không bị mọi người ép ăn các món có thể khiến bạn tăng cân vù vù.
9. Tập thể dục trước khi đi dự tiệc
Để thoải mái và nuông chiều bản thân một chút trong việc ăn uống (tất nhiên là không quá trớn), bạn hãy tập luyện trước khi tham dự bữa tiệc, điều này giúp thúc đẩy tốt hơn quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn. Bạn cũng nên lựa chọn thực phẩm tốt cho tiến trình ăn kiêng nếu bạn không muốn phục hồi lại một cách khó khăn vóc dáng của mình.
Tập thể dục trước khi đi dự tiệc 10. Đừng quay lại để lấy thêm món ăn khoái khẩu
Xu hướng chung là luôn quay trở lại chỗ thức ăn ngon miệng và trang trí đẹp mắt. Đừng theo “xu hướng” này nếu bạn không muốn hoặc cần thêm calo. Lượng calo sẽ tăng lên và việc tập luyện cường độ cao sẽ không giúp được bạn.
Có thể tham dự tiệc tùng dù bạn đang ăn kiêng, chỉ cần có kế hoạch xử lý các tình huống liên quan đến thực phẩm. Cho dù bạn đang ở trong một bữa tiệc hay một nhà hàng, bạn sẽ biết làm thế nào để thưởng thức những món ăn mà không phá hoại mục tiêu và chế độ ăn uống giảm cân của bạn. Ăn điều độ sẽ cho bạn sức khỏe và vòng eo thon, điều này sẽ mang đến cho bạn cảm giác thực sự hạnh phúc.
Theo SKĐS
Bác sĩ Việt 'thổi bay' thoát vị đĩa đệm" alt="Mẹo ăn tiệc thả phanh, không sợ béo nhanh" />Mẹo ăn tiệc thả phanh, không sợ béo nhanh
Nhận định, soi kèo Reims vs Marseille, 23h00 ngày 29/3: Củng cố vị trí nhì bảng
- Nhận định, soi kèo Reims vs Marseille, 23h00 ngày 29/3: Củng cố vị trí nhì bảng
- Ngoại hạng Anh: Top 5 bàn thắng đẹp nhất vòng 26
- tin chuyển nhượng 10
- Âm thầm mua lại NextVR, Apple sắp ra mắt thiết bị thực tế ảo?
- Nhận định, soi kèo Xorazm Urganch vs Buxoro, 18h45 ngày 27/3: Ngựa ô xuất hiện
- Cố vượt lên phía trước, lái xe máy lĩnh 'trái đắng'
- Sự thật về thu nhập 'khủng' của shipper trong mùa dịch Covid
- Truyện Nghiện, Lang Quân Sói!
-
Nhận định, soi kèo Fortuna Mfou vs Gazelle, 22h00 ngày 27/3: Khách tự tin
Hoàng Ngọc - 27/03/2025 11:15 Nhận định bóng
...[详细]
-
Mourinho cay cú: 'Trọng tài tưởng tượng ra quả 11m'
- Sau thất bại 1-2 ở trận bán kết lượt về cúp Liên đoàn, HLV Mourinho tuyên bố, ông xem đây như là một trận hòa trong bối cảnh trọng tài có những quyết định thiếu chính xác.Mourinho cho rằng, bàn mở tỉ số của Tom Huddlestone trên chấm phạt đền là không xứng đáng. Nhà cầm quân người Bồ nhận định, trọng tài đã quá nặng tay khi thổi phạt Rojo trong vòng cấm.
Cầu thủ MU tranh cãi với trọng tài Sang hiệp hai, Paul Pogba ghi bàn thắng quan trọng mở ra cánh cửa đến Wembley cho đội chủ sân Old Trafford. Dù sau đó Niasse ấn định kết quả 2-1 nghiêng về Hull nhưng Mourinho vẫn phủ nhận chiến thắng của đội chủ nhà.
Tan trận, "người đặc biệt" tỏ ra bức xúc: "Chúng tôi không thua. Lẽ ra kết quả là 1-1. Tôi chỉ nhìn thấy hai bàn thắng ở trận này.
Đầu tiên là pha lập công của Paul Pogba với tình huống kết thúc tuyệt vời. Sau đó Hull có pha dàn xếp ăn ý và tiền đạo của họ dứt điểm cận thành chính xác. Kết quả là 1-1 và MU vẫn bất bại.
Tôi không nhìn thấy bàn đầu tiên. Chúng tôi vẫn ăn mừng, bởi MU đã có mặt ở chung kết. Tôi không muốn nói thêm điều gì vì chỉ cần thế là đủ. Tôi điềm tĩnh, biết cách hành xử trên băng ghế dự bị, không bị đuổi khỏi sân, không trừng phạt và chẳng thêm lời nào nữa.
Mourinho cho rằng MU không thua Để nói về màn trình diễn, tôi nói về những điều mà mình không muốn. Trận đấu rõ ràng dưới tầm kiểm soát và bị giết chết bởi những sai lầm.
Hull là đội bóng tốt và họ vừa thể hiện qua hai lượt trận. Nhưng chúng tôi uy quyền và mạnh mẽ hơn. MU đã ghi được nhiều bàn thắng ở trận lượt đi.
Toàn đội xứng đáng có mặt tại Wembley. Tôi muốn chúc mừng các cầu thủ của mình. Tôi không thích phân tích về màn trình diễn quá nhiều.
Tôi chỉ muốn chúc mừng các học trò vì chặng đường khó khăn đi đến trận chung kết và chúng tôi sẽ có mặt ở Wembley."
* T.A
" alt="Mourinho cay cú: 'Trọng tài tưởng tượng ra quả 11m'" /> ...[详细] -
LMHT: Lịch thi đấu Vòng Khởi Động MSI 2019
Hai bảng đấu tại vòng bảng thuộc Vòng Khởi Động MSI 2019
Theo đó, người hâm mộ LMHTtoàn cầu chuẩn bị được chứng kiến rất nhiều những màn tranh đấu trong bốn ngày đầu tiên của sự kiện, từ 01-04/5.
MSI 2019 sẽ khởi tranh với những cặp đấu đầu tiên trong khuôn khổ Bảng A – nơi có sự góp mặt của chủ nhà Phong Vũ Buffalo, 1907 Fenerbahçe Esports (Thổ Nhĩ Kỳ), Bombers (châu Đại Dương) và Isurus Gaming (Mỹ Latinh). Đây được nhiều chuyên gia và các trang tin esports uy tín trên thế giới gọi là “Bảng Tử Thần” của Vòng Khởi Động.
PVB sẽ gặp Bombers ở trận khai mạc của MSI 2019, diễn ra vào lúc 17g00 ngày 01/5. Cuộc đụng độ sau đây chưa đến một tuần lễ là lần đầu tiên hai đội tuyển này gặp nhau tại một giải đấu LMHTchính thức.
Trong khi PVB được coi là “ngựa ô”và có đủ khả năng để giành quyền đi tiếp vào Vòng Bảng tại MSI 2019 thì Bombers cũng là một đội tiềm năng. Hồi đầu mùa giải này, Bombers đã đem về cặp đôi người Hàn là đường trên Min “Mimic” Ju-seong cùng Choi “BalKhan” Hyun-jin – những người góp công lớn giúp đội tuyển này thống trị và lần đầu đoạt chức vô địch OPL, giải đấu LMHTcấp cao nhất châu Đại Dương.
Ngày hôm sau sẽ thời điểm để bốn đội ở Bảng B – gồm DetonatioN FocusMe (Nhật Bản), INTZ eSports (Brazil), MEGA (Thái Lan) và Vega Squadron (CIS) phô diễn sức mạnh.
Sau bốn ngày thi đấu vòng tròn tính điểm hai lượt, hai đội xuất sắc nhất mỗi bảng đấu sẽ chạm trán với Team Liquid(Bắc Mỹ) và Flash Wolves (Đài Loan) để tìm ra ba cái tên cuối cùng góp mặt tại Vòng Bảng MSI 2019.
Lịch thi đấu Vòng Khởi Động MSI 2019 (đã được quy đổi thành giờ Việt Nam)
Cũng theo lịch trình thi đấu được Riot công bố, giai đoạn Vòng Bảng sẽ bắt đầu với trận đấu giữa SK Telecom T1vs G2 Esportsvào lúc 17g00 ngày 10/5. Không chỉ là màn tái đấu của trận Chung kết MSI 2017, đây là còn là cuộc chiến rất đáng mong chờ giữa hai “siêu đội hình” đại diện cho LCK Hàn Quốc vs LEC Châu Âu.
Sau đó ít giờ, G2 sẽ có trận đấu tiếp theo gặp Invictus Gaming, ĐKVĐ CKTG lẫn LPL Trung Quốc, vào lúc 21g00. G2 sẽ có cơ hội trả lại món nợ đã vay khi để thua iG tại Bán kết CKTG 2018, nơi đội tuyển LMHTTrung Quốc đã không cho đối thủ bất cứ một cơ hội nào.
Cuối cùng, màn so tài được mong chờ bậc nhất tại MSI 2019, giữa hai đường giữa hàng đầu là Song “RooKiE” Eui-jin và Lee “Faker” Sang-hyeok sẽ được tổ chức vào lúc 19g00 khi iG đụng độ SKT.
Đây cũng là lần đầu tiên hai đội tuyển này gặp lại nhau tại một giải đấu LMHTtầm cỡ. Trước đó, tại Rift Rivals 2018 vào tháng 7 năm ngoái, iG đã đả bại SKT để cùng LPL đoạt chức vô địch.
Đừng quên rằng Vòng Khởi Động của MSI 2019 sẽ được tổ chức tại GG Stadium, TP.HCM, trong khi các trận đấu thuộc Vòng Bảng đều diễn ra ở Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội.
Sau đó, bốn đội đủ điều kiện sẽ bay sang Đài Bắc, Đài Loan để tranh đấu tại những trận đấu loại trực tiếp cuối cùng trước khi tìm ra tân vương vào hôm 19/5.
Lịch thi đấu của Vòng Bảng và Vòng Đấu loại Trực tiếp MSI 2019 vẫn chưa hoàn thiện do chưa đủ số lượng đội
ABC
" alt="LMHT: Lịch thi đấu Vòng Khởi Động MSI 2019" /> ...[详细] -
Vốn là nói đen tình đỏ bạc, sự nghiệp hẳn sẽ thăng hoa.
Thế nhưng họa vô đơn chí, hắn lại phá vỡ cái "lệ thường" này.
Tháng năm có một sinh viên chưa hề có kinh nghiệm đến nhận việc, cũng là trợ lý kế hoạch quảng cáo như Dương An, nhưng chỉ hai tháng, đến thời gian thử việc còn chưa hết, người đó đã được thăng làm người lên kế hoạch quảng cáo, bỏ đi hai chữ trợ lý, trở thành sếp của Dương An, nguyên nhân rất đơn giản, trưởng phòng là cậu của hắn ta.
Xã hội hiện nay, là nhất thân nhì quen.
Bị người mới đè đầu cưỡi cổ, Dương An cũng có chút khó chịu, nhưng cũng chỉ là giữ trong lòng, do bản chất của hắn không phải hiếu thắng gì, chỉ một mực muốn làm người bình thường.
Nhưng mà càng như thế lại càng bị người ta đè ép!
Trong một lần lên kế hoạch quảng cáo, người mới kia có sai sót khiến cho công ty phải bồi thường không ít tiền, nhưng cậu của hắn, cũng chính là trưởng phòng, vì bảo vệ hắn mà đem phần lớn trách nhiệm đổ lên đầu Dương An.
Bồ Tát cũng phải có lúc tức giận, huống chi con người! Trong cơn giận, Dương An liền nộp đơn xin thôi việc, rời khỏi công ty mà mình dốc sức làm việc hai năm nhưng chưa bao giờ được trọng dụng.
Lập tức trở thành thanh niên song thất (Dịch: thất tình + thất nghiệp:)) Biên: Giống DG), suốt một thời gian dài tâm trạng của hắn rất xấu, cả ngày giấu mình trong căn phòng trọ rẻ tiền.
Sau đó mấy người bạn thân thời đại học biết chuyện của Dương An, vì để khuyên hắn và khiến cho tâm tình hắn tốt lên một chút, đã mạnh mẽ lôi kéo hắn chơi một game onlie giả lập thế giới thực.
Phong Vân, một game online mới giả lập thế giới thực đỉnh cao nhất, do Trung Quốc hợp tác với nhiều quốc gia trên thế giới sáng tạo ra, do một bộ máy chủ siêu cấp quản lý vận hành, mọi thao tác diễn ra nhờ vào sóng não người chơi sau khi đội mũ đặc chế, cách chơi đơn giản, hơn nữa thật đến 99%. Trò chơi vừa open beta đã có lượng lớn game thủ dũng mãnh tiến vào, Phong Vân lập tức trở thành game online thế giới ảo được hoan nghênh nhất từ trước tới nay.
Phong Vân, trò chơi này khi còn làm ở công ty Dương An cũng đã nghe qua, cũng từng làm quảng cáo cho nó.
Đang chán đời, mà cũng chưa biết làm gì, dưới sự rủ rê nhiệt tình của bạn cũ, Dương An cũng thuận theo chơi thử một chút, muốn giải tỏa tâm tình.
Dương An tiến vào Phong Vân khi trò chơi đã open beta hơn hai tuần, vài cao thủ đã vượt lên thật xa.
Nhưng Dương An cũng không để ý, hắn chưa từng nghĩ sẽ cày kéo để trở thành cái gọi là cao thủ trong game.
" alt="Truyện Tử Thần Chi Tiễn" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Suwon FMC Nữ vs Changnyeong Nữ, 17h00 ngày 27/3: Tìm lại niềm vui
Hồng Quân - 26/03/2025 21:27 Hàn Quốc
...[详细]
-
Xe chở thép lao vào trạm thu phí, cả đoạn đường bị 'san bằng' sau vụ tai nạn
Hồi cuối tháng 5 vừa qua, trên tuyến đường cao tốc La Marquesa Lerma ở Mexico đã xảy ra một vụ tai nạn kinh hoàng khi chiếc xe chở thép lao thẳng vào trạm thu phí đang trong quá trình sửa chữa.
Play" alt="Xe chở thép lao vào trạm thu phí, cả đoạn đường bị 'san bằng' sau vụ tai nạn" />
...[详细]
-
Bé trai bị đâm xuyên sọ vượt ‘bão’ ngoạn mục trước Tết
- Sáng 26/1, Bác sĩ Trương Hữu Khanh – Trưởng khoa Nhiễm thần kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM thông báo, bé Dương Minh Phát đã vượt “bão” ngoạn mục, được xuất viện về đón Tết cùng gia đình.Ngày về hạnh phúc của bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ" alt="Bé trai bị đâm xuyên sọ vượt ‘bão’ ngoạn mục trước Tết" />
...[详细]
-
Dân chúng không lên tiếng nữa. Không phải vì họ sợ, mà là qua nói của Hoàng Chương mọi người đã nghe được ý tại ngoài lời, biết được hắn thật ra chỉ là hồ ngôn loạn ngữ, mê hoặc nhân tâm!
Hoàng Chương âm thầm thở phào nhẹ nhõng, quay sang tên nha dịch bên người hỏi: “Kết quả điều tra như thế nào?”
“Tất cả tổng cộng ba mươi ba người.” Nha dịch nhỏ giọng trả lời, “ Chỉ có Tam tiểu thư và a đầu bên người vẫn chưa tìm được.”
Hoàng Chương nhíu mày, trong mắt hiện lên do dự, tên nha dịch lại nói tiếp: “Nếu còn sống, nhất định vẫn chưa đi xa, thuộc hạ sẽ phái người đi tìm.”
“Tìm cho cẩn thận!” Hoàng Chương quét mắt nhìn bốn phía, sau lại mang thần sắc khó lường nhìn phế tích Cố phủ, nhíu lông mày xoay người bước lên kiệu.
Trong ngõ nhỏ, mọi người trầm mặc đến tĩnh lại, qua hồi lâu mới có người thở dài một tiếng, giọng nói như chuông đồng tràn đầy bi thiết: “Ông trời bất công, người tốt không có phúc!”
Dứt lời, tiếng khóc lại vang lên.
" alt="Truyện Kiều Y Có Độc" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Colo Colo vs Palestino, 04h15 ngày 28/3: Như một thói quen
Hư Vân - 27/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá g
...[详细]
-
Nhạc sỹ Văn Ký: Nhiều tiêu cực càng phải hy vọng
- Phóng viên VietNamNet gặp nhạc sĩ của "Bài ca hy vọng" trong một ngày thu – mùa cách mạng bừng lên ánh sáng mới, mùa của những xao xuyến, rung cảm lay động hồn người."Điều còn mãi" - hy vọng bừng cháy từ hồi ức
Nghe lại các ca khúc của Điều còn mãi 2010
Nguyên Thảo: “Điều Còn Mãi ngọt như… đường”
Choáng ngợp "Lệ Chi Viên" của Trần Mạnh Hùng
Bùi Công Duy - tài năng và sự khiêm nhường
" alt="Nhạc sỹ Văn Ký: Nhiều tiêu cực càng phải hy vọng" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Sydney FC vs Melbourne City, 13h00 ngày 29/3: Khó tin cửa trên
Truyện Về Việc Tôi Cưỡng Hôn Một Anh Zai Trong Thang Máy
- Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Qarabag, 22h30 ngày 28/3: Củng cố ngôi đầu
- Toyota Yaris 2017 chốt giá chỉ từ 303 triệu đồng
- 4 mẹo đơn giản giúp sắp xếp ảnh trên Google Photos
- 'Đụng lợn' ngày Tết, dễ chết như chơi vì mắc liên cầu lợn
- Soi kèo phạt góc Brighton vs Nottingham, 0h15 ngày 30/3
- “Sống khổ” ở chung cư cao cấp
- One Piece: Eustass Kid đã từng có một quá khứ vô cùng bi thảm, sống 'vật vờ' như một đứa trẻ mồ côi?