3 thói quen khi ngủ gây bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ chỉ một loạt tình trạng xảy ra do sự tích tụ chất béo trong gan. Bệnh thường thấy ở những người thừa cân,óiquenkhingủgâybệnhgannhiễmmỡ90 phút bóng đá béo phì và dẫn đến tổn thương gan nghiêm trọng.
Dữ liệu của chính phủ Anh cho thấy, vào năm 2021, 2.085 người đã phải nhập viện do căn bệnh trên ở nước này. Tỷ lệ cao nhất được ghi nhận ở những khu vực thiếu thốn.
Các chuyên gia tại Đại học Trung Sơn ở Quảng Châu, Trung Quốc đã xem xét dữ liệu của hơn 5.000 người trưởng thành sống chung với tình trạng gan nhiễm mỡ.
Nhóm tác giả phát hiện ngáy và ngủ ngày hơn 30 phút có liên quan đáng kể đến tăng khả năng mắc bệnh. Những người tham gia khảo sát đã cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Họ giảm được 29% nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nội tiết Lâm sàng & Trao đổi chất. Theo đó, những người ít vận động và mắc chứng béo phì có giấc ngủ kém chất lượng hơn những người khác.
Tiến sĩ Yan Liu thuộc Đại học Trung Sơn, chia sẻ, chỉ cần những thay đổi nhỏ trong thói quen ngủ cũng có khả năng tạo ra sự khác biệt rất lớn.
“Phân tích của chúng tôi cung cấp bằng chứng rằng chỉ cần cải thiện chất lượng giấc ngủ ở một mức độ nhất định cũng đủ để giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt ở những người có lối sống không lành mạnh”, Tiến sĩ Liu nói.
“Do có nhiều người có chất lượng ngủ không tốt chưa được chẩn đoán và điều trị, chúng tôi kêu gọi nghiên cứu thêm về lĩnh vực này và đưa ra các chiến lược để cải thiện tình hình".
Dấu hiệu bệnh
Ước tính có khoảng 63% người lớn ở Anh bị béo phì. Trong số đó, cứ 3 người thì có 1 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) đánh giá, tình trạng đó thường liên quan đến các bệnh khác như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh thận.
Triệu chứng ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng. Sau đó, bệnh nhân có thể bị to gan, luôn cảm thấy mệt mỏi, đau ở vùng bụng trên bên phải.
Các dấu hiệu khác bao gồm bụng sưng hoặc đầy hơi, giãn mạch máu dưới da, ngực to ở nam giới, lòng bàn tay đỏ, vàng da và mắt.
Hiện không có phương pháp đặc trị nhưng lựa chọn lối sống lành mạnh có thể cải thiện tình hình.
Hướng dẫn của NHS nêu rõ: "Các bệnh nhân trong tình trạng liên quan (huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol) hoặc các biến chứng sẽ được khuyến nghị điều trị. Bạn nên đi bệnh viện thường xuyên để kiểm tra chức năng gan và tìm kiếm các dấu hiệu của bất kỳ vấn đề mới nào”.
![Sáu loại thực phẩm làm sạch chất thải tích tụ trong gan](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/9/27/thuc-pham-3-838.jpg)
Sáu loại thực phẩm làm sạch chất thải tích tụ trong gan
Chuyên gia khuyên bạn nên ăn rau lá xanh, tỏi, nghệ, các loại quả có múi như cam, quýt…-
Nhận định, soi kèo Monaco vs Nantes, 01h00 ngày 16/2: Chủ nhà trở lạiHà Nam ghi nhận ca F2 dương tính CovidĐiện thoại cố định sẽ chỉ còn 8Nóng trên đường: Khi xe cứu thương cũng 'bị thương'Nhận định, soi kèo Shanghai Shenhua vs Vissel Kobe, 19h00 ngày 18/2: Khách hoan caNguồn lây CovidTP.HCM cách ly, xét nghiệm CovidVALORANT: Map tuyết mới toanh Icebox sẽ trình làng vào tuần tớiNhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Jubail, 19h55 ngày 18/2: Khách thắng thếRooney giang tay cứu vớt sự nghiệp 'ông kễnh' MU
下一篇:Nhận định, soi kèo Vitoria Guimaraes vs Braga, 03h30 ngày 17/2: Tiếp đà thăng hoa
- ·Nhận định, soi kèo Gwangju FC vs Buriram United, 17h00 ngày 18/2: Tiếp tục sa sút
- ·Động cơ rùng rợn vụ giết người phi tang xác ở Đà Nẵng
- ·Bán tải Mazda 1998 cực hiếm bán giá 350 triệu tại Đà Nẵng
- ·Người đi xe máy ngã ra đường vì đâm phải con chó, thêm chi tiết gây bức xúc
- ·Nhận định, soi kèo Atletico San Luis vs Club Leon, 08h00 ngày 17/2: Độc chiếm ngôi đầu
- ·Lở núi kinh hoàng chôn vùi cả dãy nhà cao tầng
- ·Bộ trưởng Y tế nói về nguồn lây chùm ca bệnh Covid
- ·Khám phá máy chủ đa năng Dell EMC PowerEdge T640
- ·Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Pohang Steelers, 19h00 ngày 18/2: Khác biệt động lực
- ·Nhơn Hội New City bàn giao sổ đỏ cho khách hàng
- ·Bluetronics
- ·Điều đặc biệt ở tên gọi 10 siêu xe nổi tiếng nhất thế giới
- ·Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Sanfrecce Hiroshima, 12h00 ngày 16/2: Tiếp tục gieo sầu
- ·Bốn sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình dương tính Covid
- ·Nhận định bóng đá MU vs Man City: Quỷ đỏ phá dớp
- ·Tài xế đến công ty đâm chết giám đốc đang ngủ
- ·Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Hà Tĩnh, 18h00 ngày 16/2: Tiếp tục bất bại
- ·Giám đốc Sở Tư pháp Đà Nẵng dương tính Covid
- ·Tiềm năng sinh lời hấp dẫn của nhà phố đô thị sinh thái
- ·Lịch thi đấu bán kết Cúp Liên đoàn Anh 2020/21
- ·Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Como, 18h30 ngày 16/2: Khó cho The Viola
- ·Ninh Bình ghi nhận 2 trường hợp nghi mắc Covid
- ·MG Astor chính thức lộ diện, cạnh tranh với Hyundai Creta, Kia Seltos
- ·Bắc Ninh có thêm 13 ca dương tính Covid
- ·Nhận định, soi kèo Barcelona vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 18/2: Đánh chiếm ngôi đầu
- ·Sẽ chuyển băng tần từ “nhà đài” sang “nhà mạng” từ năm 2016
- ·Soi kèo góc Pakhtakor Tashkent vs Al
- ·Khánh Hòa chỉ đạo khẩn xử lý dứt điểm sai phạm tại dự án Ocean View Nha Trang
- ·Lời khai của kẻ sát hại 4 người ở Cao Bằng vì hiếp dâm bất thành
- ·Huyền thoại luôn miệng chỉ trích MU bất ngờ lật kèo
- ·Siêu máy tính dự đoán Fiorentina vs Como, 18h30 ngày 16/2
- ·Hà Nội ghi nhận thêm 2 ca mắc Covid
- ·Dàn siêu xe hàng hiếm bị cảnh sát bắt giữ vì chủ xe trốn thuế
- ·Nguyên nhân vụ truy sát kinh hoàng, 3 người chết ở miền Tây
- ·Nhận định, soi kèo Shanghai Shenhua vs Vissel Kobe, 19h00 ngày 18/2: Khách hoan ca
- ·Kết quả bóng đá hôm nay ngày 4/1: Man City, Juventus thắng to