Soi kèo phạt góc Shakhtar Donetsk vs Brest, 00h45 ngày 23/01

Chân dài sinh năm 1984 sở hữu hình thể săn chắc nhờ nỗ lực tập luyện, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ nhiều hình ảnh mặc áo tắm hoặc diện crop-top, khoe khéo vóc dáng.

Izabel Goulart chia sẻ thể thao và gym đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của cô, giúp người đẹp giải tỏa căng thẳng, có được sự cân bằng và tập trung cao độ. "Từ khi ngồi ghế nhà trường, tôi đã chơi nhiều bộ môn khác nhau và tham gia thi đấu, trong đó có chạy, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền" - Izabel bật mí.

Cơ bụng rắn chắc mà người mẫu Brazil có được là kết quả của quá trình dài tập kickboxing, pilates, yoga, các bài tập chuyên sâu. Izabel Goulart tâm sự: "Tôi thường nói với huấn luyện viên của mình rằng hãy tập cho tôi giống như một vận động viên chuyên nghiệp. Một khi bạn có sự tập trung, quyết tâm, bạn sẽ đạt được mục tiêu đề ra".

Công việc người mẫu phải di chuyển nhiều, nên Izabel Goulart cũng tranh thủ tập những bài tập tay hoặc bụng đơn giản tại phòng khách sạn, thậm chí trên máy bay. Cựu thiên thần Victoria's Secret duy trì hình thể chuẩn nhiều năm qua.

Chân dài 8X không tin vào những chế độ ăn giảm cân khắc nghiệt chỉ trong vài ngày. Cô khuyến khích mọi người nên ăn uống khoa học, tốt cho cơ thể. Mỗi buổi sáng, cô thường tự làm nước ép, gồm hoa quả, rau xanh và protein. "Tôi có 15 công thức đồ uống khác nhau, uống liên tiếp trong 15 ngày, sau đó lại quay vòng".

Dốc sức cho việc tập luyện trong nhiều năm, song Goulart quan niệm fitness không phải đích đến cuối cùng trong cuộc sống của cô: "Mỗi sáng thức dậy, tôi không có suy nghĩ mình phải xinh đẹp, gợi cảm. Tôi chỉ nghĩ mình muốn được hạnh phúc. Tôi muốn bản thân có thể mang lại tiếng cười cho người khác. Và đó chính là sự tự tin".

Theo news.zing.vn

Phim Hàn thắng ở Cannes lập kỷ lục khi được phát hành tại 192 quốc gia

Đạo diễn Bong Joon Ho của phim "Ký Sinh Trùng" mong giới báo chí không spoil phim để khán giả có thể thưởng thức trọn vẹn.

Khi các doanh nghiệp đã và đang bắt đầu hành trình chuyển đổi số của mình, giải pháp cho văn phòng số hay việc thiết lập môi trường làm việc từ xa mà vẫn đảm bảo tính linh động, hiệu quả, an toàn là điều đặc biệt cấp thiết. Các giải pháp trong bộ sản phẩm Microsoft 365 sẽ giúp số hóa quy trình và tự động hóa các tác vụ lặp đi lặp lại hàng ngày, gia tăng các phương tiện số nhằm tăng năng suất làm việc. Từ đó giúp nhân viên tập trung vào công tác chuyên môn cũng như thực thi các chiến lược của doanh nghiệp. Bên cạnh đó, với môi trường làm việc hiện đại, dữ liệu được lưu trữ tập trung và dễ dàng được phân tích, hiển thị qua các phần mềm chuyên dụng hỗ trợ các cấp đưa ra những quyết định nhanh chóng, kịp thời.

Tham gia hội thảo, các doanh nghiệp cũng sẽ có được lời giải cho bài toán an ninh với CMC Cloud Camera - giải pháp camera an ninh thông minh, toàn diện và tối ưu trên nền tảng hạ tầng công nghệ điện toán đám mây CMC Cloud. Với CMC Cloud Camera, doanh nghiệp có thể giám sát vận hành, sản xuất thông qua camera mọi lúc mọi nơi chỉ cần có đường truyền internet và hỗ trợ đa nền tảng truy cập gồm Web và App.

Lợi ích khi doanh nghiệp sử dụng hệ thống CMC Cloud Camera

Hệ thống này cũng tích hợp các tính năng phân tích nâng cao sử dụng trí tuệ nhân tạo như: nhận diện khuôn mặt phục vụ điểm danh chấm công nhân viên, nhận diện đồ vật, hàng hoá bị di dời trong phạm vi giám sát, phát hiện người xâm nhập; Tích hợp hệ thống IoT như nhận diện mở cửa tự động, chuông báo cháy… Các tính năng đều đi kèm với cảnh báo realtime để doanh nghiệp phản ứng kịp thời tất cả tình huống.

Bước ra từ cuộc thi, Hương Tràm hoạt động năng nổ. Trong ba năm 2013 – 2015, nữ ca sĩ phát hành liên tiếp những sản phẩm mới. Thời gian đó, cô có Ngại ngùng, Sao anh vẫn chờ, Ngốc… đạt hiệu ứng tích cực và được công chúng yêu thích. Ngay năm đầu sau khi rời The Voice, giọng ca trẻ chiến thắng giải Nghệ sĩ mới của năm tại Giải thưởng Âm nhạc Cống hiến.

Năm 2016, Hương Tràm là một trong những nghệ sĩ tham gia The Remix – Hòa âm ánh sáng. Khi đó, chương trình khá nổi tiếng nên quyết định tham gia của giọng ca Ngốc được dư luận kỳ vọng và mong đợi. Trong chương trình, cô liên tục thay đổi phong cách, thể hiện khả năng trình diễn, vũ đạo trẻ trung, cuốn hút. Kết thúc cuộc thi, Hương Tràm giành giải Vàng, trong khi Noo Phước Thịnh trở thành quán quân.

Năm 2017 được đánh giá là giai đoạn bùng nổ nhất trong sự nghiệp của Hương Tràm. Cô có Em gái mưa trở thành ca khúc nổi tiếng nhất Vpop dịp cuối năm 2017. Bài hát hiện đạt hơn 400 triệu lượt nghe và là ca khúc Vpop có thành tích xuất sắc nhất trên MP3 Zing.

Cũng năm đó, Hương Tràm thử sức với vai trò mới là giám khảo cuộc thi Giọng hát Việt nhí. Cô cùng đội nhạc sĩ Tiên Cookie. Có kiến thức thanh nhạc cùng chất giọng tốt, Hương Tràm dần xóa bỏ những nghi ngờ của dư luận về năng lực làm giám khảo khi mới 22 tuổi.

Một năm sau, cô tiếp tục đảm nhận vai trò giám khảo cuộc thi The Debut. Đặc biệt, học trò Tùng Dương do cô dẫn dắt trở thành quán quân. Hương Tràm đánh dấu một năm 2018 thành công không kém 2017 bằng bản hit Duyên mình lỡ. Bài hát hiện đạt hơn 210 triệu lượt nghe. Nữ ca sĩ kết thúc năm 2018 trong niềm vui lớn khi thắng giải Mnet Asian Music Awards (MAMA) hạng mục Best Asian Artist in Vietnam (Nghệ sĩ châu Á xuất sắc nhất tại Việt Nam).

Ở tuổi 24, Hương Tràm có hit, có nhiều giải thưởng, có thu nhập lớn… nhìn chung đầy đủ yếu tố cho thấy vị thế không nhỏ của cô ở thị trường âm nhạc Việt Nam. Với cô, live show đầu tiên trong sự nghiệp được tổ chức vào tháng 1/2019 ngoài để nhìn lại chặng đường đã qua, mà còn đánh dấu một cột mốc mới. 24 tuổi, 6 năm làm nghề, cô tổ chức thành công liveshow đầu tiên với đủ nấc thang cảm xúc.

Những nốt trầm trong sự nghiệp: Sự nghiệp của Hương Tràm không êm đềm, có những thăng hoa nhưng cũng nhiều sóng gió. Có giai đoạn, tên tuổi cô phủ kín báo chí, mạng xã hội nhưng bởi những tin tức tiêu cực. Ồn ào nhất phải kể đến vụ việc với người thầy trong The Voice: Thu Minh. Thời gian dài, Hương Tràm bị tố vô ơn với chính người đã dẫn dắt cô đứng lên bục cao nhất của chương trình.

Tiếp đó, Hương Tràm gây sốc khi biểu diễn trong bar với trang phục bị đánh giá hở hang, phản cảm. Vụ việc xảy ra năm 2014 khiến cô bị phạt tiền. Tuy nhiên, sau đó, cô nhiều lần xuất hiện với trang phục táo bạo, thậm chí phát ngôn gây tranh cãi về “chuyện ấy”. Đó là giai đoạn nổi loạn khiến Hương Tràm luôn bị bủa vây bởi những lời chỉ trích, tẩy chay. Qua thời gian ồn ào, Hương Tràm dần trưởng thành hơn trong cả cách hát, trình diễn lẫn cách thể hiện cá tính. Đó cũng là lúc cô thăng hoa và gặt hái liên tiếp thành công trong sự nghiệp.

(Theo Zing)

Hương Tràm: Tôi dừng sự nghiệp, đi du học để chữa lành vết thương

- Trả lời VietNamNet lý do dừng sự nghiệp lúc đang lên cao, Hương Tràm thành thật rằng cô muốn tự chữa lành trái tim và thấy mình cần dừng lại để đi du học.