Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Napoli, 02h45 ngày 19/01

Bàn chơi cờ tướng - thú vui tao nhã giúp lấy lại cân bằng trong cuộc sống của gia chủ. 

Không gian bếp+bàn ăn gần cầu thang tay vịn gỗ kiểu cổ điển. Gầm cầu thang được bố trí các hộc tủ đựng đồ và bàn tròn bày đồ decor. 

Các phòng ngủ mang màu sắc khác nhau nhưng vẫn rất hài hòa với tổng thể chung. 

Chi tiết nhỏ từ đèn ngủ, chăn ga, giấy dán tường đều rất chỉn chu. Gam hồng với sắc độ vừa phải, không bị rực rỡ hay quá gắt. 

Khu vệ sinh gọn gàng, dễ thương.

Quỳnh Nga

Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Cambridge, có những điều chúng ta có thể làm để giúp cơ thể đối phó với sự uể oải, cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.

Bà Cambridge cho biết một loại thức uống dễ pha chế với 2 thành phần đem lại hiệu quả đó. 

Mọi người đều biết về lợi ích của việc uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện sức khỏe khi vắt thêm một ít nước cốt chanh vào cốc nước ấm.

“Có một việc mà mọi người nên làm ngay từ khi thức dậy vào buổi sáng, đó là uống nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể và giảm huyết áp”, bà Cambridge nói. 

"Nếu bạn muốn tràn đầy năng lượng và cảm thấy thoải mái, hãy dùng một cốc nước ấm có vắt nửa quả chanh. Điều đó giống như một phép thuật".

Nhưng không chỉ nước chanh giúp bạn sẵn sàng để bắt đầu ngày mới. Theo bà Cambridge, chăm sóc bản thân trước khi đi ngủ có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn vào buổi sáng.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bữa ăn chính nên cách thời gian đi ngủ ít nhất 3 tiếng để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn thức ăn trước khi nghỉ ngơi qua đêm.

Nếu không làm như vậy, cơ thể sẽ bị tổn hại do không được nghỉ ngơi và phục hồi. 

"Cả giấc ngủ và việc tiêu hóa của bạn sẽ bị ảnh hưởng, gây tác động nghiêm trọng đến tâm trạng của bạn. Tôi khuyên bạn nên nghỉ ít nhất 3 đến 4 giờ sau bữa tối”, bà Cambridge nói. 

Vị chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, hãy tránh xa các chất làm ngọt nhân tạo bất cứ khi nào bạn thèm đường vì những chất này có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến cơ thể hơn là đường tự nhiên.

"Một số người cảm thấy yên tâm hơn nếu lựa chọn các loại thực phẩm có vị ngọt nhưng được dán nhãn ‘không đường' khi đang cố gắng ăn uống lành mạnh. Nhưng thực tế, loại đồ uống đó chứa một thành phần là aspartame mà cơ thể chúng ta không biết cách tiêu hóa và có tác động tiêu cực đến đường ruột”. 

An Yên(Theo Mirror)

Trên Cổng dịch vụ công và Hệ thống một cửa điện tử của tỉnh Tiền Giang, người dân và doanh nghiệp có thể tra cứu kết quả bằng mã biên nhận hồ sơ, qua tin nhắn trên điện thoại di động hoặc tra cứu bằng mã vạch (Ảnh: Vietimes).

Các chỉ tiêu chủ yếu cần đạt được trong giai đoạn 2021 - 2025 với lĩnh vực CNTT gồm có: 100% văn bản, tài liệu (không mật) trình UBND tỉnh dưới dạng điện tử; 100% văn bản trao đổi giữa các cơ quan nhà nước dưới dạng điện tử; 100% cán bộ, công chức cơ quan nhà nước được cấp và sử dụng hộp thư điện tử trong công việc; 100% hồ sơ khai thuế, nộp thuế của doanh nghiệp nộp qua mạng ở mức độ 4; 90% hồ sơ được cập nhật và xử lý trên phần mềm một cửa điện tử; 85% văn bản không mật trao đổi với các cơ quan nhà nước ngoài tỉnh dưới dạng điện tử.

Trong thời gian tới, Tiền Giang sẽ xây dựng hệ thống tích hợp dùng chung theo Khung kiến trúc Chính quyền tử điện tử; Triển khai xây dựng các dự án thuộc Đề án xây dựng Mỹ Tho thành đô thị thông minh giai đoạn 2017 - 2020; Đẩy mạnh tuyên truyền, tập huấn, hướng dẫn người dân và doanh nghiệp sử dụng dịch vụ công trực tuyến.

Để hiện thực hóa các mục tiêu đã đề ra trong Kế hoạch, 8 nhóm giải pháp sẽ được Sở TT&TT tỉnh Tiền Giang tập trung triển khai trong giai đoạn 2021 - 2025, trong đó có việc hoàn thiện hệ thống pháp lý của địa phương về CNTT, đặc biệt là xây dựng và ban hành các văn bản quy phạm pháp luật, văn bản chỉ đạo và điều hành nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho triển khai Chính quyền điện tử.

Rà soát, hoàn thiện quy chế, quy định về sử dụng các hệ thống thông tin dùng chung, quy định về an toàn, an ninh thông tin cũng như cơ chế chính sách thúc đẩy người dân, doanh nghiệp sử dụng các dịch vụ công do cơ quan nhà nước cung cấp trên môi trường mạng.

Cùng với đó, Tiền Giang sẽ tạo điều kiện thu hút các công ty, doanh nghiệp tham gia hoạt động thúc đẩy ứng dụng CNTT trong các cơ quan nhà nước, đặc biệt là hoạt động đào tạo nguồn nhân lực chuyên môn cao về CNTT và cung cấp các dịch vụ; Tạo các cơ chế để thu hút, đầu tư và phát triển thị trường CNTT; Xây dựng chính sách nhằm hỗ trợ phát triển thị trường CNTT.

Một nhóm giải pháp nữa sẽ được Sở TT&TT Tiền Giang tập trung thực hiện là thuê dịch vụ CNTT, trong đó ưu tiên triển khai các nội dung thuê dịch vụ đảm bảo hạ tầng kỹ thuật CNTT.

Gắn kết chặt chẽ ứng dụng CNTT với cải cách hành chính, trong đó đẩy mạnh hiện đại hóa nền hành chính, hướng đến nền hành chính công khai, minh bạch, tạo sự thuận tiện cho người dân và doanh nghiệp; Rà soát, bổ sung nội dung ứng dụng CNTT vào tiêu chí chấm điểm cải cách hành chính của tỉnh đảm bảo phù hợp theo lộ trình và định hướng của Chính phủ...

Thống kê về một số chỉ tiêu lĩnh vực CNTT của tỉnh giai đoạn 5 năm 2016 - 2020, Sở TT&TT Tiền Giang cho biết, đến nay, Cổng thông tin điện tử tỉnh gồm 1 cổng chính, 33 cổng thành phần cùng cổng thành phần của các cơ quan ngành dọc, đoàn thể, trường học đã tạo kênh giao tiếp giữa người dân và doanh nghiệp với chính quyền, hỗ trợ thực hiện thủ tục hành chính thuận lợi hơn.

Đáng chú ý, Cổng dịch vụ công và Hệ thống một cửa điện tử của tỉnh triển khai theo mô hình quản lý tập trung tại Trung tâm tích hợp dữ liệu tỉnh và được triển khai trên quy mô toàn tỉnh đảm bảo khả năng liên thông giữa các cơ quan, đơn vị. Trang dịch vụ hành chính công tỉnh Tiền Giang tại địa chỉ http://dichvucong.tiengiang.gov.vn hiện đăng tải 2.160 thủ tục hành chính gồm: 931 dịch vụ công trực tuyến đạt mức độ 3, đạt 43,1%; 951 dịch vụ công trực tuyến đạt mức độ 4, đạt 44,03%.

Cùng với đó, phần mềm quản lý văn bản và điều hành đã được triển khai tập trung, đồng bộ trong các cơ quan nhà nước từ cấp tỉnh, liên thông đến cấp huyện, xã theo mô hình quản lý tập trung tại Trung tâm tích hợp dữ liệu. Hệ thống đã kết nối liên thông 4 cấp với Văn phòng Chính phủ, đáp ứng việc trao đổi văn bản điện tử giữa Tiền Giang với các bộ, ngành, địa phương khác tham gia Trục liên thông văn bản quốc gia.

Ngọc Minh

Chính phủ chỉ đạo các bộ, tỉnh tăng chi tiêu cho chuyển đổi số

Chính phủ vừa chỉ đạo các bộ, ngành, địa phương xây dựng Chương trình chuyển đổi số và ban hành trong năm 2020, đồng thời tăng chi tiêu cho chuyển đổi số để thu hút các doanh nghiệp tập trung đầu tư.

Bắt đầu từ hôm nay (19/7), GPT-4o Mini sẽ được phân phối miễn phí, do đó về cơ bản trải nghiệm người dùng với ChatGPT sẽ được cải thiện đáng kể.

Theo công bố từ OpenAI, GPT-4o Mini đạt điểm số 82% với tiêu chuẩn ngành MMLU (chỉ số đo lường khả năng hiểu ngôn ngữ đa nhiệm lớn) bao gồm 16.000 câu hỏi trắc nghiệm trải trên 57 chủ đề học thuật. 

Trên cùng tiêu chuẩn, GPT-4o đạt 88,7% trong khi GPT-3.5 chỉ được chấm 70%. Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo không nên dựa vào loại điểm chuẩn này để đo lường mức độ thông minh của hệ thống AI, song cho đến nay, đây là cách duy nhất để đo lường hiệu suất các mô hình ngôn ngữ lớn.

Các phiên bản nhỏ hơn của mô hình flagship giúp các nhà phát triển linh hoạt hơn khi xây dựng ứng dụng hỗ trợ AI.

Trước đó vào tháng 5, Google cũng phát hành Gemini 1.5 Flash - phiên bản rút gọn đã được tối ưu hoá về tốc độ và hiệu suất. Những công ty AI khác như Anthropic cũng có các phiên bản “light” của mô hình đầy đủ.

Mặc dù GPT-3.5 Turbo sắp bị loại bỏ hoàn toàn khỏi ChatGPT, nhưng các nhà phát triển vẫn có thể truy cập mô hình này để dựng ứng dụng và dịch vụ thông qua API của OpenAI trong thời gian ngắn sắp tới, trước khi nó thực sự biến mất.

(Theo Engadget)