Bi kịch bé trai treo cổ vì xem phim bạo lực

Đối với các ngành có tổ hợp môn tiếng Anh tính hệ số 2, các môn khác tính hệ số 1, điểm được quy về thang 30 theo công thức: (điểm môn 1 + điểm môn 2 + điểm tiếng Anh x 2) x 3/4 + điểm ưu tiên.

Điểm chuẩn Trường ĐH Kinh tế quốc dân 5 năm gần nhất

Với phổ điểm thi năm nay cộng với việc các trường đại học đưa ra nhiều phương thức xét tuyển, PGS.TS Bùi Đức Triệu - Trưởng Phòng Quản lý Đào tạo, Trường ĐH Kinh tế Quốc dân dự đoán điểm chuẩn năm 2020 có thể sẽ tăng nhẹ từ 1 - 2 điểm.

Năm nay, Trường ĐH Kinh tế quốc dân tuyển 5.800 chỉ tiêu với 3 phương án xét tuyển là xét tuyển thẳng theo quy chế của Bộ GD-ĐT; xét tuyển theo kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2020 và xét tuyển kết hợp theo đề án tuyển sinh của Trường.

Hơn 200 thí sinh đầu tiên đã trúng tuyển vào trường theo diện tuyển thẳng và ưu tiên xét tuyển.

Thúy Nga

Học viện Tài chính có điểm sàn từ 17

Học viện Tài chính dự kiến mức điểm chuẩn vào trường năm 2020 sẽ tăng từ 0,5 - 3 điểm so với năm ngoái.

Nếu trước đây vì bận rộn với công việc mà bạn có ít thời gian để tập thể dục hoặc rèn luyện một môn thể thao nào đó, thì giờ đây là lúc bạn sẽ cần nghĩ đến việc vận động đầu tiên. Bởi lẽ, các chuyên gia khuyên rằng: tập thể dục và vận động với cường độ vừa phải sẽ như liều thuốc hiệu quả để chống chọi lại tình trạng căng thẳng, giúp đầu óc minh mẫn và thư giãn hơn.

(Nguồn hình: Freepik)

Việc vận động cũng khiến cơ thể tạo ra nội tiết tố có thể hỗ trợ cải thiện tâm trạng. Vì vậy, hãy bắt tay vào việc tập luyện tại nhà với ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể chia nhỏ thời lượng bằng các bài tập nhỏ kéo dài 10 phút.

Khoa học đã chứng minh, cứ mỗi 10 phút đi bộ có thể giúp tinh thần lên cao và giữ được trạng thái này đến tận 2 tiếng. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn việc vận động với âm nhạc, dành sự tập trung vào những động tác của cơ thể để làm xao nhãng việc suy nghĩ về những điều không vui.

Ăn uống đầy đủ để giữ sự tập trung

Đang trong tình trạng chán nản nên hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chẳng thiết ăn uống gì hoặc sẽ nhấm nháp qua loa.

Thế nhưng, thực tế là những món bạn nạp vào cơ thể lại có ảnh hưởng lớn đến việc duy trì nguồn năng lượng và trạng thái tích cực. Vào những lúc căng thẳng nhất, bạn càng nên giữ một chế độ ăn uống cân bằng và khoẻ mạnh.

Chăm sóc bản thân tốt hơn

Mỗi người đều sẽ hiểu rõ nhu cầu bản thân của mình nhất và ai cũng nên học cách yêu thương những cảm xúc của mình.

Bạn không vui nhưng không muốn chia sẻ với nhiều người hoặc thậm chí là không chia sẻ với bất kỳ ai? Hãy viết những điều cần giải toả ra giấy, đọc lại thật chậm và xé bỏ. 

Bạn cảm thấy ngày dài lê thê, luôn trong trạng thái mệt mỏi và buồn ngủ? Hãy cho phép bản thân mình thư giãn một chút, một chút chứ không phải là buông lỏng quá mức nhé, bởi cái gì quá cũng đều không tốt và thậm chí đến thư giãn cũng phải... chuyên nghiệp.

Bạn cảm thấy dường như mọi thứ xung quanh khá tồi tệ và không có cách nào để giải quyết? Không chỉ mình bạn mà rất nhiều người đã từng rơi vào tâm trạng này, do đó sẽ luôn có cách “tạo nắng” cho những ngày suy sụp.

Điều quan trọng nhất, hãy luôn trân trọng giá trị của bản thân mình và tin vào khả năng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống. Nếu bạn đang mắc kẹt trong một công việc không suôn sẻ, bạn luôn có thể tạo ra kế hoạch B. Nếu bạn đang vác một “túi khoai oán giận” vì chuyện gây gổ với ai đó, bạn cần học cách để đặt nó xuống.

(Nguồn: CareerBuilder.vn)

Đội chủ nhà có khá nhiều lợi thế khi đến phút chót, UBND tỉnh Nam Định đã đồng ý cho phép CĐV được vào sân, đồng nghĩa với việc thầy trò HLV Nguyễn Văn Sỹ được tiếp thêm nhiều sức mạnh. 

HAGL nỗ lực vượt khó trong chuyến làm khách trên sân Thiên Trường

Bên cạnh đó, yếu tố thiên thời cũng đang đứng về đội bóng thành Nam. Những ngày qua nhiệt độ ở phía Bắc tăng cao, ở mức trên dưới 40 độ C, khiến các cầu thủ HAGL bị "choáng" khi phải làm quen với điều kiện thời tiết này.

Điều đáng lo ngại nhất với HAGL, chính là việc đội bóng phố Núi không có lực lượng mạnh nhất trong trận ra quân ở cúp Quốc gia. 

Theo đó, đội khách không có được sự phục vụ của trung vệ Damir Memovic do chấn thương. Damir Memovic là nhân tố quan trọng ở hàng phòng ngự HAGL, nên việc vắng cầu thủ này khiến HLV Lee Tae Hoon đau đầu.

Ngoài ra, HAGL cũng gần như sẽ tiếp tục không dùng Xuân Trường dù cầu thủ này tập trọn vẹn trong buổi tập chiều 22/5.

Văn Toàn không có phong độ tốt do vừa gặp chấn thương

Trên hàng công, HLV Lee Tae Hoon cũng đang cân nhắc sử dụng Văn Toàn - khi chân sút người Hải Dương gặp chấn thương nhẹ phải quấn băng kín đầu gối.

Gặp quá nhiều bất lợi, HAGL được dự đoán có chuyến làm khách lành ít dữ nhiều trên sân Thiên Trường. Dẫu vậy, với tính chất của một trận đấu "knock-out", cơ hội vẫn chia đều cho hai đội.

Trận đấu giữa Nam Định vs HAGL trong khuôn khổ vòng loại cúp Quốc gia 2020 diễn ra vào lúc 18h ngày 23/5.

Ngoài cuộc đối đầu giữa Nam Định vs HAGL, vòng khai màn cúp Quốc gia còn 9 cặp đấu khác, đáng chú ý là cuộc đọ sức giữa Phố Hiến vs Thanh Hoá, Khánh Hoà vs Viettel, Đồng Tháp vs Hải Phòng...

Video Viettel 3-3 HAGL:

Huy Phong