Trứng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏenhư giàu protein tốt cho huyết áp, giàu axit béo, có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim. Nghiên cứu ghi nhận ăn trứng vào bữa sáng hỗ trợ giảm cân bằng cách cung cấp năng lượng tối đa với lượng calo tối thiểu. 

Do trứng có nhiều công dụng như trên nên nhiều người thích ăn để nhận protein và các chất dinh dưỡng khác. 

Ngừng ăn trứng ảnh hưởng tới lượng dinh dưỡng 

Nếu phụ thuộc vào trứng quá nhiều, bạn có thể phải tìm cách thay thế lợi ích của chúng bằng một thực phẩm khác. Mọi thứ có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn rất thích trứng và dường như không có gì khác có thể làm hài lòng vị giác của bạn.

Đối với những người ăn kiêng thuần chay hoặc bất kỳ ai muốn ngừng ăn trứng, lựa chọn thay thế nằm ở các thực phẩm như đậu phụ, đậu nành… 

Tuy nhiên, vẫn còn có những mối quan tâm xung quanh tác động của chế độ ăn giàu trứng đối với mức cholesterol và bệnh tiểu đường loại 2.

Tác động của trứng với mức cholesterol 

Một quả trứng 59g có hơn 186mg cholesterol - khoảng 62% lượng khuyến nghị mỗi ngày. Nhưng trên thực tế, không ít người có thể dễ dàng ăn từ 3 quả trứng trở lên mỗi ngày. Có phải như vậy việc hấp thụ trứng có nguy cơ đe dọa đến sự cân bằng cholesterol trong cơ thể?

Các phân tích đã ghi nhận tác động của trứng đối với mức cholesterol của chúng ta. Theo đó, cholesterol "tốt" tăng lên ở những người ăn từ 1-3 quả trứng mỗi ngày. 

Bệnh tiểu đường loại 2 

Một mối lo khác là ảnh hưởng của chế độ ăn giàu trứng với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nghiên cứu đã chỉ ra tiêu thụ trứng có thể góp phần vào chứng xơ vữa động mạch. Ngoài ra, người bị tiểu đường loại 2 có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim sau khi ăn trứng. 

Tuy nhiên, đó không phải là một mối đe dọa đáng kể. Nghiên cứu về những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã kết luận, ăn 2 quả trứng mỗi ngày (6 ngày/tuần) trong 3 tháng không ảnh hưởng đến mức lipid trong máu. 

Bên cạnh đó, các phần khác trong chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới sức khỏe. Ví dụ, chế độ ăn ít tinh bột, đường - được coi là tốt nhất cho những người mắc tiểu đường - khi kết hợp với trứng, không làm tăng các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim. 

Rõ ràng rằng việc tiêu thụ trứng có kiểm soát không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch của mọi người và cũng không gây hại cho người bệnh tiểu đường loại 2. 

Kết luận trên loại trừ suy nghĩ ngừng tiêu thụ trứng do những yếu tố này. 

An Yên(Theo HealthDigest) 

Những người không nên ăn lòng đỏ trứng để tránh bị đột quỵ

Trước thềm chung kết Hoa hậu các Dân tộc Việt Nam 2022 ngày 16/7, Destiny Wagner (trái) và Lindsey Coffey - hai vị giám khảo cuộc thi - tham gia một hoạt động bên lề tại khu đô thị sinh thái thông minh Aqua City tại phía đông TP.HCM. Hai người đẹp diện đầm xanh dương pastel, đeo dải băng Miss Earth rảo bước trên nhiều tuyến đường xanh mát của Khu đô thị sinh thái Aqua City.

Chia sẻ lý do đến với Aqua City, Destiny Wagner cho hay, với vai trò Miss Earth, nhiệm vụ của chúng tôi là tích cực tham gia, cũng như truyền cảm hứng cho những hoạt động bảo vệ môi trường và hướng đến sự phát triển bền vững. Tại Việt Nam, trong khuôn khổ chương trình “Green Up Việt Nam - Triệu cây xanh cho cuộc sống bừng sáng” do Tập đoàn Novaland khởi xướng, các hoạt động thúc đẩy xu hướng sống xanh hiện đại, sự bền vững và thân thiện với môi trường đã được áp dụng rất tốt ở Aqua City. 

Destiny Wagner cho biết thêm: “Tôi sẽ kể với bạn bè quốc tế về Aqua City, và tôi sẽ nói họ nghe về không gian xanh ở nơi này. Tôi biết Aqua City rộng 1.000 ha nhưng người ta đã dùng đến 70% diện tích để làm mảng xanh cho dự án. Điều này thực sự ấn tượng”.

Hai hoa hậu tham quan không gian sống, check-in tại biểu tượng đôi cánh bạc thuộc tổ hợp quảng trường -  bến du thuyền Aqua Marina. Cả hai có dịp ngắm những cù lao xanh mát, cảm nhận nhịp sống sầm uất "trên bến dưới thuyền" tại dự án.

Destiny Wagner từng đến Việt Nam từ tháng 3/2022 để đồng hành trong vòng tuyển sinh cuộc thi Hoa hậu các Dân tộc Việt Nam. Destiny Wagner sinh năm 1996 tại Punta Gorda, Belize, là nhà thơ, doanh nhân. Cô tốt nghiệp cử nhân quản trị kinh doanh tại Pace University, New York, Mỹ. Tháng 11/2021, cô đã xuất sắc vượt qua 89 thí sinh, đăng quang Miss Earth 2021. 

Trong lần thứ hai trở lại, mỹ nhân người Belize nói: "Khi nói về sức khỏe tinh thần và thể chất, ai trong chúng ta đang phấn đấu vì một cộng đồng khỏe mạnh, không còn dấu vết của bệnh tật. Tôi nghĩ Aqua City là tương lai của xu hướng sống chú trọng tiện nghi và chuộng ở gần thiên nhiên. Đó là thế giới tôi muốn sống”.

“Tôi cảm thấy rất may mắn vì có cơ hội được trải nghiệm cuộc sống tại Aqua City. Tôi cảm thấy rất ấn tượng về bức tranh thiên nhiên sông nước tuyệt đẹp và không gian sống sinh thái, thân thiện với môi trường tại đây”, Destiny Wagner cho biết thêm.

Destiny Wagner và Lindsey Coffey còn thăm quan dinh thự ánh sáng Garden Palace phong cách châu Âu, thưởng thức cà phê PhinDeli và ghi lại nhiều khoảnh khắc đẹp tại không gian mang dáng dấp khu vườn thượng uyển. Cả hai cũng ấn tượng với những con đường ngập bóng cây, công viên ven sông, clubhouse, khu boutique shophouse, trung tâm thương mại Aqua Central Mall...

Lindsey Coffey cho biết: "Tôi chuộng không gian sống thoáng đãng, gần gũi thiên nhiên, sông nước vì đem lại cảm giác bình yên, thư thái. Tôi tìm thấy điều ấy ở Aqua City. Nơi đây hội tụ đầy đủ các yếu tố của một không gian đáng sống. Bên cạnh đó, đô thị này cũng đáp ứng những tiện ích cần có cho cuộc sống như chăm sóc sức khỏe, trung tâm thể thao, mua sắm, vui chơi giải trí,...”.

Lindsey Coffey đoạt giải "Timeless beauty" năm 2020 của Missosology. Cô sinh năm 1992 tại Mỹ, cao 1,76 m, là người mẫu chuyên nghiệp từ khi còn là sinh viên. Người đẹp từng xuất hiện trong nhiều show thời trang lớn tại Milan, Paris, Miami, Los Angeles, New York, Chicago. Cô vốn thích không gian sống thoáng đãng, gần gũi sông nước vì đem lại cảm giác bình yên, thư thái.

Từng đến nhiều nơi, có dịp trải nghiệm nhiều đô thị cao cấp, Lindsey Coffey cho rằng đô thị sinh thái này không thua kém các dự án cao cấp của thế giới. Aqua City do tập đoàn Novaland quy hoạch và phát triển theo mô hình đô thị sinh thái thông minh. Trên quy mô 1.000 ha cùng lợi thế sông nước bao bọc, dự án dành đến 70% diện tích cho mảng xanh, hạ tầng giao thông và tiện ích nội khu hoàn chỉnh.

Nhận định về nét tương đồng của Aqua City với những đô thị nơi cô sinh ra và có dịp trải nghiệm, cô cho hay: “Tôi thực sự bị choáng ngợp vì vẻ đẹp của nơi này. Tôi rất yêu thiên nhiên, tôi yêu không gian xanh mát tại nơi này. Khi đến đây tôi không chỉ thấy cây xanh được trồng khắp nơi mà tôi còn thấy cây cảnh treo khắp các ban công, tại mỗi khu phức hợp. Một không gian thực sự an bình và dễ chịu. Đến đây bạn sẽ có một cảm nhận tuyệt vời về không gian sống văn minh và thân thiện với thiên nhiên”

Hai hoa hậu cũng tham gia trồng cây tại Aqua City, truyền cảm hứng cho hoạt động bảo vệ môi trường, góp phần vào sự phát triển bền vững. Suốt ngày dài, cặp sao luôn thường trực nụ cười trên môi. Destiny Wagner nói mong có thêm nhiều cơ hội trở lại Việt Nam.

Cả hai người đẹp tin rằng với việc tập trung hơn nữa cho hoạt động bảo vệ môi trường, nguồn nước; phục hồi sinh thái, phát triển nông nghiệp bền vững và năng lượng sạch sẽ góp phần vào sự phát triển bền vững của trái đất mà chúng ta đang sống.
  
PV(ảnh: Novaland)

Theo đó, với hành vi kinh doanh bất động sản không đảm bảo các điều kiện theo quy định và công khai không đúng các nội dung về dự án bất động sản, Công ty Hồng Đạt bị UBND tỉnh Long An xử phạt hành chính số tiền 330 triệu đồng. 

Mức phạt bổ sung đối với doanh nghiệp này là đình chỉ hoạt động kinh doanh bất động sản và bắt buộc công khai đầy đủ, chính xác các nội dung thông tin bất động sản, dự án đầu tư xây dựng nhà ở do công ty làm chủ đầu tư.

Trước đó, qua kiểm tra dự án xây dựng nhà ở do Công ty Hồng Đạt làm chủ đầu tư tại Khu công nghiệp Đức Hoà III – Hồng Đạt, đoàn kiểm tra của tỉnh Long An phát hiện hệ thống kỹ thuật hạ tầng kỹ thuật đã thi công xong, chưa đầu tư xây dựng hạ tầng xã hội. Thế nhưng Công ty Hồng Đạt đã chuyển nhượng 2.500 nền đất cho khách hàng theo hình thức ký hợp đồng nguyên tắc, hiện đã có 65 hộ dân xây nhà ở.

Khu công nghiệp Đức Hoà III – Hồng Đạt là 1 trong 5 khu công nghiệp tại Long An được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt giảm diện tích. Khu công nghiệp này được Thủ tướng Chính phủ đồng ý điều chỉnh quy hoạch giảm diện tích từ 99,4 ha xuống còn 29,4 ha vào tháng 10/2016. Đến tháng 11/2016 UBND tỉnh Long An chấp thuận cho Công ty Hồng Đạt làm chủ đầu tư khu dân cư.

Sau đó, Công ty Hồng Đạt đã thi công hạ tầng kỹ thuật nhưng chưa đầu tư xây dựng hạ tầng xã hội như trường học, chợ, hệ thống xử lý nước thải… và chưa thực hiện các thủ tục về đầu tư xây dựng.

Với hành vi kinh doanh bất động sản không đảm bảo điều kiện theo quy định, Công ty CP thương mại dịch vụ Trung Thành (Công ty Trung Thành), chủ đầu tư dự án Khu công nghiệp Cầu Tràm (huyện Cần Đước), cũng bị UBND tỉnh Long An xử phạt 275 triệu đồng. Ngoài ra, doanh nghiệp này còn bị phạt 40 triệu đồng về hành vi xây dựng hạ tầng không có giấy phép.

Khu công nghiệp Cầu Tràm được Thủ tướng Chính phủ chấp thuận giảm diện tích từ 77,8ha xuống còn 64,9ha vào tháng 12/2018 để đầu tư khu dân cư. Hiện UBND tỉnh Long An vẫn chưa có quyết định chủ trương đầu tư tại vị trí giảm diện tích khu công nghiệp, chưa lập quy hoạch chi tiết 1/500.

Dự án hiện đã hoàn chỉnh hệ thống hạ tầng kỹ thuật nhưng chưa có giấy phép xây dựng hạ tầng kỹ thuật của cơ quan có thẩm quyền. Đáng nói, Công ty Trung Thành đã ký hợp đồng với Công ty CPBĐS BNC làm đại lý độc quyền để tìm khách hàng phân phối đất nền ra thị trường.

Phương Anh

Đất đai tại Long An: “Miếng bánh ngon” nhưng không dễ nuốt

Long An được đánh giá là thị trường mới nổi hứa hẹn mang lại khả năng sinh lợi cao cho các nhà đầu tư bất động sản. Tuy nhiên, “miếng đất màu mỡ” này vẫn đang là một câu hỏi còn bỏ ngỏ.