Tuy thế, lãnh đạo Quỷ đỏ cương quyết giữ CR7 trong bối cảnh anh vẫn còn thời hạn một năm hợp đồng.

Thời gian qua, Ronaldođi nghỉ cùng gia đình và bạn bè tại quần đảo Majorca. Anh được phép tập trung muộn so với hầu hết đồng đội vì phục vụ cho ĐT Bồ Đào Nha hồi tháng trước.

Tờ Mirror cho hay, phía MU vừa gửi thông báo yêu cầu CR7 trở lại tập luyện chuẩn bị cho mùa giải mới bắt đầu từ tuần này.

Họ cũng khẳng định, Ronaldo cần phải có mặt trên chuyến bay sang Thái Lan và Australia, khi MU đi du đấu chuẩn bị cho mùa giải mới kéo dài 2 tuần.

Phản ứng trước thông tin ngôi sao 37 tuổi muốn rời Old Trafford, khá nhiều fan Red Devils lại bày tỏ sự vui mừng.

Một CĐV đăng dòng tweet: "Hãy để anh ta (Ronaldo) ra đi! Cánh cửa cơ hội sẽ mở ra cho những cầu thủ khác".

Fan MU khác thì hân hoan: "Đây là tin tức tích cực nhất về MU trong kỳ chuyển nhượng mùa hè".

* An Nhi

The Sun đưa tin, MUgây sốc khi liên hệ chuyển nhượng Serge Gnabry, cầu thủ chỉ còn một năm hợp đồng với câu lạc bộ chủ quản Bayern Munich.

Gnabry không muốn gia hạn với Bayern, khi mức lương mới mà nhà vô địch bóng đá Đức đưa ra tương đương 12 triệu euro mỗi năm.

Cầu thủ 26 tuổi người Đức muốn ra nước ngoài thi đấu. Gnabry không loại trừ khả năng trở lại Premier League, nơi anh từng trải qua giai đoạn đáng quên với Arsenal.

MU hiện đang ráo riết chuyển nhượng khi vẫn chưa có tân binh nào. "Quỷ đỏ" cần tăng cường nhân sự như một cách thuyết phục Cristiano Ronaldo ở lại, sau khi anh thông báo muốn rời Old Trafford.

Trong thời gian gần đây, các đội Man City, Liverpool, Real Madrid cũng quan tâm đến Gnabry. MU đặt vấn đề với Bayern Munich ở mức giá khoảng 40 triệu euro.

Chelsea mở rộng cửa đón Ronaldo

Kênh Relevo dẫn nguồn tin của The Athletic cho biết, Chelsea đang mở rộng cánh cửa sân Stamford Bridge để chào đón siêu sao Cristiano Ronaldo.

Chelsea vừa bị Raphinha quay lưng dù các bên có thỏa thuận sơ bộ. Trước đó, "The Blues" sớm đẩy Romelu Lukaku sang Inter Milan theo dạng cho mượn.

Mùa giải đang đến gần và HLV Thomas Tuchel cần sớm hoàn tất việc cải tổ nhân sự. Ronaldo thực sự là giải pháp phù hợp, khi Chelsea tìm kiếm "số 9" chất lượng.

Chelsea hiện là ứng viên sáng giá nhất trong cuộc đua giành Ronaldo, một khi anh thực sự rời MU. Bayern Munich cũng quan tâm cầu thủ người Bồ Đào Nha, nhưng thương vụ chỉ có thể diễn ra nếu Robert Lewandowski ra đi.

Ronaldo hứa hẹn mang đến chất lượng cho dự án thể thao mới của Chelsea. CR7 cũng tạo sức bật cho giá trị thương mại của CLB, điều mà các ông chủ mới người Mỹ rất kỳ vọng.

HLV Galtier chuẩn bị ký hợp đồng với PSG

Christophe Galtier đã có mặt tại thủ đô Paris, sẵn sàng tiến hành ký hợp đồng trở thành huấn luyện viên trưởng của PSG.

Giữa PSG và ông Galtier trải qua một số cuộc đàm phán tiến triển tốt. Giám đốc thể thao Luis Campos đồng ý với những điều kiện mà nhà cầm quân 55 tuổi này yêu cầu.

Galtier từng có thời gian dài dẫn dắt Saint-Etienne (2009-2017), trước khi tạo dấu ấn đậm nét cùng Lille (2017-2021), nơi ông danh hiệu vô địch Ligue 1 2020-21.

Sau một mùa giải dẫn Nice, Galtier được PSG liên hệ. Nhà vô địch bóng đá Pháp thất bại trong nỗ lực mời Zinedine Zidane nên chọn cựu hậu vệ người Marseille, người rất nổi bật trong việc phát triển tài năng trẻ.

Theo L'Equipe, việc ký hợp đồng có thời hạn hai năm đang chuẩn bị hoàn tất và Galtier thậm chí có thể kịp tham dự buổi tập trung đầu tiên của PSG vào thứ Hai (4/7), chuẩn bị cho mùa bóng mới.

Kim Ngọc

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolism chỉ ra rằng, bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn có tác dụng tích cực đến quá trình giảm cân và kiểm soát hormone.

Khi ăn sáng đầy đủ, cơ thể có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt hơn, từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào trong các bữa còn lại, hỗ trợ mục tiêu giảm cân hiệu quả và lâu dài.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, thời điểm ăn sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Nghiên cứu trên hơn 100.000 người, được công bố trên International Journal of Epidemiology, cho thấy những người ăn sáng trước 8h có nguy cơ mắc tiểu đường túyp 2 thấp hơn 59% so với nhóm ăn sáng sau 9h.

Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh tiểu đường ngày càng trở thành vấn đề toàn cầu với 463 triệu ca mắc trên thế giới (số liệu năm 2019) và dự báo sẽ tăng gấp đôi vào năm 2045.

Thời điểm ăn uống: Yếu tố quyết định sức khỏe

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng thời gian ăn uống tác động đến nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến sự cân bằng của đường huyết và mỡ máu.

Theo các nhà khoa học, khả năng dung nạp glucose và độ nhạy insulin đạt đỉnh vào buổi sáng khi tế bào β của tuyến tụy hoạt động hiệu quả nhất. Ăn sáng sớm giúp cơ thể tận dụng tối đa quá trình này, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, ung thư hay tiểu đường.

Ngược lại, khi ăn quá muộn, đặc biệt là bữa tối sau 21h, nhịp sinh học bị rối loạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Những người ăn tối muộn có nguy cơ mắc tiểu đường tăng thêm 28% so với những người ăn tối trước 20h. Điều này cho thấy rằng không chỉ loại thực phẩm, mà cả thời gian ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe.

Thói quen ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư

Không chỉ có lợi cho đường huyết, việc ăn uống đúng giờ còn được chứng minh là giúp giảm nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Cancer với sự tham gia của hơn 2.000 người cho thấy, ăn tối trước 21h có thể giảm đến 25% nguy cơ ung thư vú và tiền liệt tuyến.

Ngoài ra, giữ khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa bữa tối và thời điểm đi ngủ cũng mang lại lợi ích lớn. Cụ thể, nguy cơ mắc ung thư vú giảm 20% và ung thư tiền liệt tuyến giảm 26%. Những phát hiện này khẳng định vai trò của thời gian ăn uống trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm.

Cách xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên điều chỉnh thói quen ăn uống hợp lý. Một số gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm:

Ăn sáng trước 8h: Đây là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ năng lượng và kiểm soát đường huyết tốt nhất.

Ăn tối trước 21h: Việc ăn tối muộn không chỉ ảnh hưởng đến nhịp sinh học mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và ung thư.

Duy trì khoảng cách giữa bữa tối và giấc ngủ: Tốt nhất nên để cách nhau ít nhất 2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi nghỉ ngơi.

Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn giảm cảm giác đói, hạn chế ăn quá nhiều trong một bữa.

Tuy nhiên, sau khi nhận tín hiệu từ trợ lý, trọng tài Văn Lập đã chạy ra đường biên để hội ý với người đồng nghiệp, trước khi chỉ tay vào chấm đá phạt 11m. 

Ban huấn luyện và các cầu thủ Thanh Hóa phản ứng dữ dội nhưng quyết định thổi 11m được trọng tài chính giữ nguyên.

Rodrigo thực hiện thành công quả 11m, giúp Nam Định mở tỷ số trận đấu. Chỉ ít phút trước sự cố, đội chủ nhà có bàn gỡ hòa 1-1 do công của Jose Paulo De Oliveira Pinto. 

Cũng ở trận đấu này, sân Thanh Hóa gặp sự cố mất điện khiến cuộc đọ sức giữa Thanh Hóa và Nam Định bị gián đoạn hơn 20 phút. Kết quả chung cuộc hai đội hòa nhau 1-1.

Năm 2019, ban tổ chức đã nhận được 137 hồ sơ hợp lệ từ 39 đơn vị gửi về (trong đó có 100 nam, 37 nữ) thuộc 10 lĩnh vực: Học tập; Nghiên cứu khoa học –sáng tạo; Lao động sản xuất; Kinh doanh – khởi nghiệp; Quốc phòng; An ninh trật tự; Thể dục thể thao; Văn hóa nghệ thuật; Hoạt động xã hội; Quản lý hành chính nhà nước.

Ông Lê Xuân Sơn, Tổng biên tập Báo Tiền Phong cho biết, Hội đồng xét tặng giải thưởng đã tiến hành bỏ phiếu kín lựa chọn ra 20 đề cử thuộc 9 lĩnh vực vào vòng bình chọn trực tuyến. Vòng bình chọn trực tuyến sẽ diễn ra từ ngày 10/2 đến 29/2/2020 tại địa chỉ www.tainangtrevietnam.vn

Kết quả bình chọn trực tuyến là một kênh để Hội đồng xét tặng giải thưởng tham khảo. Sau khi có kết quả bình chọn trực tuyến, hội đồng sẽ họp phiên cuối cùng vào đầu tháng 3/2020 để chọn ra 10 Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu 2019. 10 đề cử còn lại sẽ nhận danh hiệu Gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng 2019.

Lễ tuyên dương Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2019 dự kiến sẽ được tổ chức vào dịp thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh 26/3.

Thanh Hùng

Cầu thủ Quang Hải trúng cử ủy viên Ủy ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam

- Cầu thủ Nguyễn Quang Hải, người vừa cùng tập thể U22 Việt Nam vô địch môn bóng đá nam SEA Games 2019 đã được chọn làm ủy viên Uỷ ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam khóa VIII nhiệm kỳ 2019-2024.

Phun khử trùng trường học

Theo đó, trước tình hình diễn biến dịch bệnh virus corona phức tạp, nhằm đảm bảo phòng chống dịch corona lây lan trong môi trường học đường, Sở GD-ĐT trình Thường trực UBND  thành phố xem xét, kéo dài thời gian tạm nghỉ cho học sinh, sinh viên, học viên các sở sở giáo dục trên địa bàn TP kéo dài tới hết ngày 16/2.

Trao đổi với Vietnamnet, một lãnh đạo Sở GD-ĐT TP.HCM, cho hay hiện Sở đã trình ý kiến lên UBND thành phố. Tuy nhiên quyết định cho nghỉ hay không phụ thuộc vào UBND thành phố. 

Lê Huyền