Đặc điểm chung của 176 người có tuổi thọ từ 100 tuổi trở lên ở Nhật

Các nhà khoa học tại Đại học Copenhagen (Đan Mạch) tiến hành xem xét dữ liệu sức khỏe của 176 người Nhật từ 100 tuổi trở lên. Nhật Bản cũng là quê hương của rất nhiều người sống lâu. Hiện có hơn 90.000 người hơn 100 tuổi sống ở đây. TheĐặcđiểmchungcủangườicótuổithọtừtuổitrởlênởNhậkết quả euro 2020o một báo cáo năm 2022 của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, con số này gấp hơn 5 lần so với hai thập kỷ trước.

Nhóm tác giả nhận thấy các cụ trăm tuổi ở Nhật đều có hệ vi khuẩn đường ruột đặc biệt. 

Từ đó, các chuyên gia cho rằng bí mật để sống đến 100 tuổi hoàn toàn nằm ở đường ruột của mỗi người. Các loại virus nhất định trong ruột có thể có lợi đối với hệ vi khuẩn đường ruột nói riêng và sức khỏe của chúng ta nói chung. 

Tiến sĩ Joachim Johansen, trưởng nhóm nghiên cứu, thông tin: “Phân tích đã chỉ ra vi khuẩn đường ruột của những công dân Nhật cao tuổi tạo ra các phân tử hoàn toàn mới giúp chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Nếu ruột của họ được bảo vệ tốt hơn thì đó có lẽ là một trong những điều khiến họ sống lâu hơn những người khác". 

Những người sống trăm tuổi ở Nhật Bản có rất nhiều loại vi khuẩn và virus trong ruột của họ.

Theo Mirror, Phó giáo sư Simon Rasmussen cho biết: "Sự đa dạng vi sinh thường liên quan đến hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Chúng tôi cho rằng những người có hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh sẽ được bảo vệ tốt hơn trước các bệnh liên quan đến lão hóa”. 

Một cặp vợ chồng ở Northamptonshire (Anh), cả hai đều hơn 100 tuổi, cho rằng họ có cuộc sống lâu dài nhờ tranh luận hằng ngày. Trong khi đó, một phụ nữ sống trong viện dưỡng lão ở Essex (Anh) gần đây cho biết bí quyết để đạt tới 102 tuổi là quan hệ vợ chồng tốt đẹp. 

Nhưng các đánh giá khoa học mới nhất cho thấy tuổi thọthực sự xoay quanh cách thức nhân rộng của vi khuẩn để chống lại các bệnh thông thường.

Ông Rasmussen nói thêm: "Vi khuẩn đường ruột là một phần của cơ thể con người và môi trường tự nhiên. Chúng ta không thể thay đổi gene - ít nhất là trong một thời gian dài sắp tới nhưng có thể thay đổi thành phần của vi khuẩn đường ruột”.

Thói quen xấu khi ngủ trưa rút ngắn tuổi thọ

Ngủ trưa giúp bạn tỉnh táo khi làm việc vào buổi chiều, nhưng ngủ quá nhiều, ngay sau khi ăn no lại gây hại.