Bị sàm sỡ, thiếu nữ tát yêu râu xanh rồi lôi cổ kẻ biến thái đến đồn cảnh sát

Đi bộ tiết kiệm chi phí, không yêu cầu bất kỳ thiết bị hoặc đào tạo đặc biệt nào và có thể được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn. Nghiên cứu cho thấy có nhiều cách kết hợp các hoạt động rèn luyện sức mạnh vào việc đi bộ để cải thiện sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng của bạn.

Tại sao chỉ đi bộ thường không đủ?

Theo The Conversation, đi bộ thường xuyên dường như không có tác dụng như một bài tập tăng cường cơ bắp. Ngược lại, các bài tập cơ co ngắn hay kéo dài sẽ cải thiện sức mạnh cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng teo cơ và cải thiện các chức năng khác như thăng bằng và tính linh hoạt.

Ví dụ, các cơn co thắt lệch tâm điển hình được nhìn thấy khi chúng ta ngồi chậm trên ghế. Hiểu đơn giản là kháng lực từ bên ngoài mạnh hơn lực căng của cơ làm bó cơ giãn ra, từ đó cơ đùi trước dài ra. 

Nghiên cứu trước đây cho thấy việc tập luyện các bài tập lệch tâm dựa trên trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như ngồi xuống ghế từ từ, giúp cải thiện sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của cơ chi dưới ở người lớn tuổi khỏe mạnh.

Các nhà khoa học cũng nhận thấy việc đi xuống cầu thang, với các cơ đùi trước trải qua các cơn co thắt lệch tâm, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của cơ chân tăng lên ở phụ nữ lớn tuổi hơn là đi lên cầu thang. Khi leo cầu thang, cơ đùi trước co bóp "đồng tâm", bó cơ sẽ co lại về phía trung tâm. 

Có thể khó tìm được cầu thang hoặc con dốc phù hợp cho các bài tập lệch tâm. Nhưng nếu chúng có thể được kết hợp vào việc đi bộ hàng ngày, sức mạnh cơ bắp chi dưới và chức năng giữ thăng bằng có thể được cải thiện.

Nghiên cứu về cách đi bộ kết hợp giúp mang lại hiệu quả tốt nhất

Đây là lúc ý tưởng "đi bộ lập dị" phát huy tác dụng. Điều này có nghĩa là phải thực hiện động tác lắc người khi đi bộ thông thường, bên cạnh việc đi bộ xuống cầu thang và xuống dốc.

Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng châu Âu, các nhà khoa học đã nghiên cứu tác động của việc đi bộ lệch tâm đến sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của cơ chi dưới ở 11 người đi bộ thường xuyên từ 54 đến 88 tuổi.

Thời gian can thiệp là 12 tuần. Nó bao gồm 4 tuần đi bộ bình thường, sau đó là 8 tuần đi bộ lệch tâm.

Số bước lệch tâm trong giai đoạn đi lệch tâm tăng dần trong 8 tuần từ 100 lên 1.000 bước (bao gồm bước lắc người, bước xuống dốc và bước xuống cầu thang). Những người tham gia đã thực hiện tổng cộng 3.900 bước lệch tâm trong thời gian đi bộ lệch tâm kéo dài 8 tuần trong khi tổng số bước vẫn giống như 4 tuần trước đó.

Các nhà khoa học đã đo độ dày cơ đùi trước của người tham gia, sức mạnh cơ ở đầu gối, khả năng giữ thăng bằng và sức bền của họ, bao gồm cả số lần họ có thể chuyển từ tư thế ngồi sang đứng trong 30 giây mà không cần sử dụng tay.

Họ đã thực hiện các phép đo này trước khi nghiên cứu bắt đầu, vào lúc 4 tuần, sau giai đoạn đi bộ thông thường và vào lúc 4 và 8 tuần sau giai đoạn đi bộ lệch tâm.

Các nhà nghiên cứu cũng kiểm tra chức năng nhận thức của người tham gia. Đồng thời, yêu cầu những người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi liên quan đến các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của họ, chẳng hạn như mặc quần áo và di chuyển ở nhà.

Cuối cùng, họ đã kiểm tra lượng đường trong máu, mức cholesterol… 

Kết quả nghiên cứu 

Các nhà khoa học cho biết họ không tìm thấy thay đổi đáng kể nào trong 4 tuần đầu tiên khi những người tham gia đi bộ bình thường. Từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 12, họ nhận thấy sự cải thiện đáng kể về sức mạnh cơ bắp (19%), khả năng đứng trên ghế (24%), khả năng giữ thăng bằng (45%) và bài kiểm tra chức năng nhận thức (21%).

Đồng thời, cơ bắp của người tham gia được kích thích hiệu quả. 

Quy mô mẫu của nghiên cứu còn nhỏ, vì vậy các nhà khoa học cho rằng cần các nghiên cứu lớn hơn và toàn diện hơn để khẳng định những phát hiện trên và điều tra xem liệu đi bộ lệch tâm có hiệu quả đối với người ít vận động, người lớn tuổi hay không...

Tuy nhiên, trong lúc này, đi bộ lệch tâm dường như là một bài tập có lợi giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. Nó có thể trông hơi lập dị nếu chúng ta thực hiện động tác lắc người khi đi trên phố, nhưng càng có nhiều người làm điều đó và hưởng lợi từ nó thì nó sẽ càng trở nên ít lập dị hơn.

Tốt cho tim

Một phân tích của các nghiên cứu về việc đi bộ cho thấy nó cải thiện khả năng của tim trong việc đưa oxy đến cơ bắp và cơ bắp của chúng ta sử dụng lượng oxy đó hiệu quả như thế nào.

Nhưng để có hiệu quả, việc đi bộ cần phải có cường độ ít nhất vừa phải. Điều đó có nghĩa, cường độ mà bạn có thể nhận thấy hơi thở của mình nhưng vẫn có thể tiếp tục cuộc trò chuyện mà không có sự tạm dừng đáng chú ý giữa các từ. Đối với nhiều người, đây là một cuộc đi bộ nhanh.

Bạn có thể đạt được những cải thiện lớn hơn khi đi bộ ở cường độ mạnh, bạn có thể trò chuyện với một người bạn, nhưng nó sẽ bị gián đoạn với những khoảng dừng đáng chú ý giữa các từ để hít thở.

Tin tốt là bạn không cần phải đi bộ với cường độ mạnh để có được lợi ích về sức khỏe. Đi bộ ở cường độ vừa phải sẽ tăng cường thể lực và quan trọng hơn là sức bền của bạn. Điều này là do nó cho phép cơ thể bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, cải thiện việc cung cấp và sử dụng oxy trong cơ bắp… 

Đi bộ nhanh trong 30 phút 5 ngày mỗi tuần có thể cải thiện chức năng của tim. Tuy nhiên, mỗi lần đi bộ không cần phải kéo dài, đi bộ 10 phút 3 lần mỗi ngày cũng có lợi như đi bộ 30 phút một lần.

Cải thiện sức mạnh

Đi bộ không phải là một bài tập dựa trên sức mạnh, nhưng nếu bạn không tập thể dục trong một thời gian, bạn sẽ nhận thấy sức mạnh của chân tăng lên nhờ đi bộ thường xuyên. Mặc dù lợi ích về sức mạnh còn khiêm tốn nhưng nghiên cứu cho thấy đi bộ 30 phút, 5 ngày mỗi tuần với cường độ vừa phải giúp ngăn ngừa tình trạng thiểu cơ (mất kích thước và sức mạnh cơ bắp do tuổi tác).

Để phát huy hiệu quả hơn, bạn có thể chọn cách leo đồi, đi cầu thang bộ, đi bộ trên địa hình nhấp nhô hoặc thậm chí mang theo một chiếc ba lô thoải mái.

Tốt cho khớp

Đi bộ không mang lại sự cải thiện đáng kể về tính linh hoạt của khớp, nhưng đi bộ thường xuyên sẽ có tác động tích cực đến khớp của bạn. Các bài tập chịu lực, bao gồm đi bộ, làm tăng khả năng bôi trơn và cung cấp dinh dưỡng cho khớp của bạn.

Nghiên cứu cho thấy đi bộ thường xuyên giúp giảm đau và tàn tật cho người lớn bị viêm khớp gối và tập thể dục với cường độ vừa phải có thể bảo vệ chống lại sự phát triển của thoái hóa khớp.

Giúp duy duy trì cân nặng khỏe mạnh

Đi bộ với cường độ vừa phải có thể ngăn ngừa tăng cân và hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh chỉ trong 150 phút mỗi tuần. Trường Cao đẳng Y học Thể thao Mỹ khuyến nghị tập thể dục từ 250 phút trở lên để giảm một lượng cân nặng vừa phải, nhưng càng tập nhiều thì bạn càng giảm nhiều.

Do hoàn cảnh khó khăn, nam diễn viên quyết định nhận sự trợ giúp từ các mạnh thường quân.

“Trước đây, một số mạnh thường quân từng giúp đỡ nhưng cũng còn hạn chế. Chúng tôi mong mỏi các đồng nghiệp, khán giả, những ai yêu quý Bác Quân có thể cùng nỗ lực giúp anh ấy có cuộc sống tuổi già tốt hơn”, vị đại diện phát biểu.

Theo chia sẻ từ người nhà, Ngô Bác Quân mắc chứng bệnh về thần kinh bẩm sinh. Do tác động từ căn bệnh, cơ tay và chân của nam diễn viên trở nên liệt, khiến ông phải ngồi xe lăn từ vài năm nay.

Mỗi tháng, Bác Quân tiêu tốn 10 nghìn đô la Hong Kong (khoảng 30 triệu đồng) tiền viện phí và thuốc men. Ông cùng vợ chi tiêu tiết kiệm, xin hỗ trợ từ các đơn vị từ thiện song cũng không thể gánh vác nổi. “Số tiền này quá lớn với kinh tế của vợ chồng tôi”, ông nói.

Dù khó khăn, Ngô Bác Quân cho biết nhờ vậy mà ông cảm nhận được rõ hơn cuộc sống. Ông cám ơn người vợ đã luôn bên cạnh hỗ trợ, chăm sóc mình dù bản thân bà cũng phải chống chọi với căn bệnh thoái hóa xương khớp mỗi ngày.

Các vai diễn quen thuộc của Bác Quân với khán giả màn ảnh nhỏ.

Ngô Bác Quân sinh năm 1957, có thâm niên hoạt động nghệ thuật gần 30 năm. Tên tuổi của ông gắn liền với loạt vai phụ trong các phim truyền hình TVB như: Thiên Long Bát Bộ 1982, Anh hùng xạ điêu 1983, Nghĩa bất dung tình, Tiểu Lý phi đao, Hồ sơ trinh sát, Trạng sư Tống Thế Kiệt, Anh hùng xuất thiếu niên,...

Năm 1997, ông bị TVB cho thôi việc do ảnh hưởng từ khủng hoảng tài chính. 20 năm qua, nam diễn viên phải làm nhiều nghề với mức lương bèo bọt. Dù vậy, Ngô Bác Quân cho biết ông cảm thấy cuộc sống vui vẻ hơn rất nhiều so với khi còn là diễn viên.

Thúy Ngọc

Tài tử 65 tuổi của 'Ỷ thiên đồ long ký' hẹn hò bạn gái đáng tuổi con

– Diễn viên gạo cội La Mãng khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ mình đang hẹn hò với một người phụ nữ kém ông 20 tuổi. Ông cũng dự định sẽ tái hôn vào đầu năm tới.

Cục An toàn thông tin, đơn vị được Bộ TT&TT giao trách nhiệm chủ trì soạn thảo Quyết định này cho biết, mục tiêu của việc xây dựng dự thảo "Quyết định của Thủ tướng quy định về việc sử dụng các thiết bị, máy móc đối với các hệ thống thông tin Chính phủ điện tử để bảo đảm an toàn thông tin mạng" là nhằm đảm bảo các sản phẩm, máy móc, thiết bị quan trọng khi sử dụng trong các hệ thống thông tin Chính phủ an toàn, không tồn tại những lỗ hổng, điểm yếu. 

Cùng với đó, thúc đẩy phát triển thị trường kiểm tra, đánh giá an toàn thông tin cho các sản phẩm, thiết bị, máy móc; nâng cao năng lực kiểm tra, đánh giá an toàn thông tin cho các doanh nghiệp đã được cấp phép.

Bộ TT&TT nhấn mạnh quan điểm, an toàn thông tin mạng là tiêu chí đặc biệt quan trọng đối với thiết bị, máy móc dùng trong các hệ thống Chính phủ điện tử (Ảnh minh họa)

Theo dự thảo, Quyết định của Thủ tướng quy định về việc sử dụng các thiết bị, máy móc đối với các hệ thống thông tin Chính phủ điện tử để bảo đảm an toàn thông tin mạng sẽ được áp dụng đối với cơ quan, tổ chức sử dụng kinh phí đầu tư, kinh phí thường xuyên từ nguồn vốn ngân sách nhà nước. Khuyến khích các cơ quan, tổ chức khác áp dụng quy định tại văn bản này khi sử dụng thiết bị, máy móc để tăng cường bảo đảm an toàn thông tin cho hệ thống thông tin của mình.

Đơn vị soạn thảo cũng nhấn mạnh quan điểm an toàn thông tin mạng là tiêu chí đặc biệt quan trọng đối với thiết bị, máy móc khi đầu tư, mua sắm, thuê dịch vụ, trước khi đưa vào sử dụng, trong quá trình sử dụng và sau khi sử dụng.

Thiết bị, máy móc phải được thực hiện kiểm tra, đánh giá và có xác nhận đáp ứng an toàn thông tin trước khi đưa vào sử dụng trong hệ thống thông tin phục vụ Chính phủ điện tử. Thiết bị, máy móc cũng phải đáp ứng các yêu cầu đảm bảo an toàn thông tin cơ bản như quy định tại Quyết định.

Đặc biệt, một trong những nguyên tắc sử dụng thiết bị, máy móc để đảm bảo an toàn thông tin mạng là ưu tiên sử dụng máy móc, thiết bị được sản xuất trong nước theo quy định tại Điều 4 Nghị định 73 ngày 05/9/2019 của Chính phủ quy định về quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước.

5 nhóm yêu cầu an toàn thông tin mạng cơ bản

Tại dự thảo Quyết định, Bộ TT&TT đề xuất các yêu cầu an toàn thông tin mạng cơ bản, bao gồm: Yêu cầu an toàn cơ bản với thiết bị, máy móc; Yêu cầu về kiểm tra, đánh giá an toàn thông tin trước khi mua sắm, đầu tư hoặc thuê dịch vụ; Yêu cầu đối với thiết bị, máy móc trước khi đưa vào sử dụng; Yêu cầu đảm bảo an toàn thông tin mạng đối với thiết bị, máy móc trong quá trình vận hành, khai thác; Yêu cầu bảo đảm an toàn và bảo mật dữ liệu khi thiết bị, máy móc không còn được sử dụng hoặc thay đổi mục đích sử dụng.

Trong đó, về an toàn cơ bản đối với thiết bị, máy móc, yêu cầu đặt ra là thiết bị, máy móc không tồn tại lỗ hổng, điểm yếu an toàn thông tin bao gồm lỗ hổng đã được công bố hoặc phát hiện trong kiểm tra đánh giá; thiết bị, máy móc phải được cài đặt, cấu hình các chức năng đúng theo tài liệu mô tả của thiết bị, máy móc hoặc theo yêu cầu của chủ quản hệ thống.

Thiết bị, máy móc trước khi mua sắm, đầu tư phải thực hiện kiểm tra, đánh giá và khắc phục lỗ hổng, điểm yếu an toàn thông tin; kiểm tra, đánh giá và khắc phục lỗ hổng, điểm yếu an toàn thông tin đối với cả mã nguồn phần mềm nội bộ (phần mềm có thể lập trình thêm, sửa tính năng). Được xác nhận đáp ứng các tiêu chí, yêu cầu kỹ thuật về đảm bảo an toàn thông tin

Thiết bị, máy móc trước khi đưa vào sử dụng phải cập nhật thông tin về hiện trạng thiết bị; cài đặt phần mềm bảo vệ hoặc thiết lập các biện pháp bảo vệ cần thiết cho thiết bị, máy móc; rà soát, thay đổi cấu hình mặc định để đảm bảo an toàn thông tin cho thiết bị, máy móc; thiết lập phân quyền ở mức độ tối thiểu cho người sử dụng; rà soát và tắt các chức năng không cần thiết. Người được giao sử dụng thiết bị phải cam kết và ký thỏa thuận bảo đảm an toàn thông tin cho thiết bị theo yêu cầu của chủ quản hệ thống thông tin.

Bên cạnh đó, thiết bị, máy móc trong quá trình vận hành, khai thác còn phải được được cấu hình lưu giữ nhật ký, xử lý, khắc phục ngay các điểm yếu, lỗ hổng, rủi ro khi phát hiện… Thiết bị, máy móc không còn được sử dụng hoặc thay đổi mục đích sử dụng phải sao lưu, hủy bỏ theo quy quy trình thống nhất, tập trung để đảm bảo dữ liệu không để lộ lọt ra bên ngoài.

Vân Anh

90% bộ, tỉnh mới bảo đảm an toàn thông tin theo mô hình 4 lớp mức cơ bản

Theo đại diện Cục An toàn thông tin, hiện nay 100% các bộ, tỉnh đã thực hiện bảo đảm an toàn thông tin theo mô hình 4 lớp, tuy nhiên 90% trong số đó mới triển khai mô hình 4 lớp ở mức cơ bản.

Đang có một cuộc sống thoải mái ở New York (Mỹ), Noelle Hancock - 31 tuổi - quyết định bán mọi thứ và rời bỏ công việc để tới sống ở một hòn đảo.

Côgái tốt nghiệp Trường ĐH danh giá Yale viết rằng mình hạnh phúc với sựtự do mới và cuộc sống không phải theo bất kỳ con đường nào xác địnhtrước.

Cô gái tốt nghiệp ĐH Yale vui vẻ với công việc mới được làm việc bằng tay, tiếp xúc trực tiếp với mọi người

Trong một bài viết trên tờCosmopolitan.com, Noelle Hancock - lúc này đã 31 tuổi, nói cuộc sống ởNew York với mức lương gần 6 con số, một căn hộ trong khu phố Đông vẫnkhông khiến cô hài lòng.

"Thật là hàihước khi thường trực cảm giác cô đơn ở thành phố 4 triệu dân, nhưng cuộcsống hằng ngày của tôi ở New York là chằm chằm vào màn hình với máytính xách tay, điện thoại thông minh, iPad, taxi, thang máy và ti vi.Tôi thấy stress và đã ngắt mọi kết nối" - Noelle Hancock nhớ lại.

Khôngbạn trai, chẳng con cái, cũng không tham vọng với nghề nghiệp, NoelleHancock không ngừng nghĩ tới cuộc sống tươi đẹp ở bên ngoài màn hình máytính.

Sau khi viết xong một cuốn sách chungvới người bạn về cuôc phiêu lưu khi tham gia các khóa học thử máy baychiến đấu, Noelle củng cố quyết định thay đổi, bằng việc lên Facebooktìm kiếm về những hòn đảo mình nên đến.

Cô nhanh chóng chọn St. John, một trong những đảo  ở Virgin (Mỹ) với biệt danh "Love City' bởi người dân địa phương thân thiện.

Chamẹ cô không không nhiệt tình với quyết định của con gái. Vẫn tin tưởngvững chắc về "giấc mơ Mỹ", họ cố gắng thuyết phục cô đừng đi.

Không bị lung lay, cô bán mọi thứ hiện có và mua một vé máy bay một chiều đến "thiên đường nhiệt đới".

St.John rất khác New York: Không đèn giao thông, không chuỗi cửa hàng,WiFi hạn chế,nhiều loài động vật hoang dã như con lừa và cự đà langthang. Cô thậm chí còn thấy cả con gà đó đã đi lang thang vào phòng tắm.

Noelle Hancock hạnh phúc khi thay đổi môi trường sống

Cô sớm nhận công việc tại tiệm kem, với mức thu nhập 10 USD mỗi giờ.

Côgái tốt nghiệp trường ĐH thuộc hệ thống Ivy League - nơi thường được kỳvọng có mức lương "khủng" và vị trí công việc danh giá - lại rất thíchcông việc hiện tại:  sử dụng bàn tay của cô, nói chuyện với người mặtđối mặt thay vì thông qua văn bản hoặc email, và quan trọng là hạnh phúcvới sự cân bằng trong công việc.

Song Nguyên (Theo Daily Mail)

Môi trường showbiz cả quốc tế lần trong nước xưa nay vẫn được cho là có quá nhiều cạm bẫy. Đã có không ít vụ bê bối tình dục, đổi tình lấy vai diễn của nhiều nghệ sĩ bị phơi bày như một sự thật tàn khốc trong môi trường showbiz. 

Áp lực với người nghệ sĩ không chỉ từ những người hoạt động trong nghề mà còn đến từ chính những fan cuồng, đẩy nghệ sĩ vào những tình huống "dở khóc dở cười". 

Kim Tử Long là nghệ sĩ cải lương được nhiều fan nữ yêu mến.

Nghệ sĩ cải lương Kim Tử Long vốn nổi tiếng đào hoa trong giới. Vì vậy, việc anh được fan cuồng yêu mến quá khích dường như là điều quá bình thường. Trong một lần trò chuyện với báo chí, Kim Tử Long kể, thời môn nghệ thuật cải lương được yêu mến nhất, anh nhận được quá nhiều tình yêu từ khán giả.

Việc Kim Tử Long bị nhéo tím tay, fan cuồng lao vào hôm hôn xảy ra như cơm bữa. Tuy nhiên, có một trường hợp anh không thể quên khi được một fan nữ yêu mình trong nhiều năm.

"Người đó ở nước ngoài và nói sẵn sàng mua nhà và xe cho tôi với một điều kiện là tôi phải bỏ người yêu của mình để ở bên cô ấy. Không chỉ tôi mà những người bạn bè, học trò thân cận của tôi đều được cô ấy mua chuộc bằng những món đồ giá trị. Thế nhưng, sau khi bị tôi từ chối nhiều lần, người đó cũng bỏ cuộc", nghệ sĩ Kim Tử Long kể lại.

Chẳng riêng gì Kim Tử Long, ca sĩ hải ngoại Nguyễn Hưng cũng rơi vào tình huống trớ trêu khi có fan nữ sẵn sàng "tình cho không biếu không" vì quá yêu mến anh.

Ca sĩ Nguyễn Hưng từng được fan nữ sẵn sàng "tình cho không biếu không" nhưng thẳng thừng từ chối.

"Việc được nhiều người yêu mến là hạnh phúc của người nghệ sĩ. Nhưng chỉ cần bạn không đủ tỉnh táo thì sẽ làm những người xung quanh và cả những người dành tình cảm cho mình khổ một đời", nam ca sĩ kể lại.

Đan Trường - một trong những nam ca sĩ nổi tiếng nhất nhì thập niên 1990 được không ít fan nữ yêu mến vì giọng ca ngọt ngào, ngoại hình điển trai cũng nhiều lần khổ sở vì fan cuồng.

Với vẻ ngoài điển trai, Đan Trường cũng gặp phải nhiều cạm bẫy khi đi hát.

Năm 2010, Đan Trường kể lại câu chuyện bị fan chuốc thuốc lắc khi đi hát ở một quán bar tại Hải Phòng khiến nhiều người ngạc nhiên.

Lần đó, sau khi biểu diễn, Đan Trường được một nhóm fan mời uống rượu. Tuy nhiên, sau khi uống xong ly rượu đó, nam ca sĩ có biểu hiện quay cuồng, toát mồ hôi, tim đập nhanh, cả người cứng ngắc. Sau đó, anh phải nghỉ ngơi nhiều ngày mới có thể hồi phục sức khỏe.

Không chỉ Đan Trường, đàn em Orange cũng từng chia sẻ câu chuyện cô bị kéo đi tiếp khách, mời rượu khi đi biểu diễn ở quán bar. Ca sĩ "Người lạ ơi" kể: "Có khi đang diễn, tôi bị giật tay kéo xuống. Đến khi hát xong, tôi bị vài người gọi vào tiếp khách, uống bia cùng".

Còn rất nhiều ca sĩ khác gặp phải rủi ro từ fan cuồng như Đông Nhi bị cưỡng hôn trên sân khấu, Bảo Thy bị éo uống rượu tại bar... 

Gạ đổi 25.000 đô lấy tình

Nhiều người nhận định, trong giới showbiz vẫn tồn tại những "quy tắc ngầm" đôi khi những người làm nghề bắt buộc phải tuân theo. Có không ít trường hợp kể lể câu chuyện bị gạ gẫm, cám dỗ thậm chí là cả ép buộc để nhận về một sự nghiệp bớt chông gai hơn.

Thế nhưng, cũng không ít người chọn hoạt động chân chính, thẳng thừng từ chối những cám dỗ ấy dù có bị đe dọa đến mức nào đi chăng nữa.

Siêu mẫu Hà Anh cho rằng mình muốn gì và làm gì là điểm cốt yếu khi muốn tránh cạm bẫy trong showbiz.

Nói như siêu mẫu Hà Anh từng chia sẻ, chuyện gạ tình đến với cô vài lần nhưng cô luôn đứng ngoài. Những chuyện phức tạp, thị phi ở showbiz rất nhiều nhưng Hà Anh nghĩ cái quan trọng là "mình muốn gì và làm gì".

Đúng vậy, có lẽ, điều đầu tiên mà mỗi người nghệ sĩ cần làm phải là đưa bản thân mình vượt qua những cám dỗ, hào nhoáng mà những người khác hứa hẹn mang lại cho mình sau khi đã đổi lại một điều gì đó.

Quay trở lại trường hợp của Kim Tử Long, anh thẳng thắn thừa nhận, nếu bản thân có tình cảm với fan nữ đã yêu mình "chết đi sống lại" đó, anh sẵn sàng làm theo những gì người đó yêu cầu mà chưa nói tới việc được mua nhà, mua xe xịn.

"Thế nhưng tôi đâu có yêu người đó. Tiền thì ai cũng thích nhưng nếu bản thân không có tình cảm thì chắc chắn vẫn không thể làm được dù họ có theo đuổi hay mua chuộc mình tới mức nào đi chăng nữa", nghệ sĩ Kim Tử Long chia sẻ với VietNamNet.

Còn với ca sĩ Nguyễn Hưng, vì là người có tính cách rõ ràng nên việc fan nữ muốn "tình cho không biếu không" với anh chẳng phải là vấn đề to tát.

Phương Oanh có cách xử lý nhẹ nhàng khi bị gạ tình.

"Tôi là người rõ ràng, khi tôi không muốn thì đương nhiên câu trả lời sẽ là không. Tôi trân trọng sự yêu mến của mọi người nhưng tình cảm yêu mến không thể hiện bằng cách thức tiêu cực ấy", ca sĩ Nguyễn Hưng bày tỏ.

Với ca sĩ Orange, khi diễn bar thỉnh thoảng cô gặp phải khách hàng có hành động khiếm nhã nhưng cô chưa ở cái tầm để có thể từ chối hát ở đó. Thay vào đó, nữ ca sĩ trao đổi với ê-kíp để cẩn thận hơn trong những lần đi diễn sau. Bảo Thy sau khi bị khán giả ép uống rượu, dọa đánh cũng đã gặp bất ổn tâm lý và phải nghỉ hát vài tháng sau đó.

Ca sĩ Đông Hùng cũng là một người từng bị đại gia gạ gẫm đổi tình với số tiền lên tới 25.000 đô (hơn 580 triệu). Nam ca sĩ kể, người này đã nhắn tin bày tỏ sự hâm mộ với mình và muốn gần gũi với anh hơn, tùy anh ra giá.

Đông Hùng xử lý việc này rất nhẹ nhàng bằng cách cảm ơn người đó đã dành tình cảm cho mình sau đó mới từ chối.

Với diễn viên Phương Oanh, việc xuất thân từ nghề người mẫu cộng với vẻ ngoài xinh đẹp, việc nhiều người nhắn tin gạ gẫm nữ diễn viên là chuyện quá thường tình.

Phương Oanh kể, cô vẫn nhẹ nhàng gửi lời cảm ơn tới những người đó vì bản chất là họ dành tình cảm yêu thương mình thật. Sau đó, cô sẽ từ chối một cách tế nhị để không “gây thù chuốc oán” với ai.

Nữ diễn viên cũng cho biết thêm, cô hoạt động nghệ thuật cũng nhiều năm rồi nên đủ tỉnh táo để biết cái gì nên và không nên làm. Nếu người nghệ sĩ không đủ tỉnh táo, bị những thứ hào nhoáng, xa hoa làm lóa mắt thì rất dễ bị sa ngã.

Hà Lan

Cao Thái Hà sốc khi xem lại cảnh cưỡng bức bạn diễn nam hơn 8 tuổi

Nữ diễn viên Cao Thái Hà kể lại hậu trường cảnh cưỡng bức Hứa Minh Đạt, nam diễn viên hơn cô 8 tuổi đang gây xôn xao trong phim "Tiếng sét trong mưa".

 Mới đây, một người bạn thân của Quốc Trường đã chia sẻ hình ảnh nam diễn viên làm phù rể, bê tráp cho đám hỏi của bạn.

Diễn viên sinh năm 1988 diện áo dài trắng như những người bạn khác. Tuy nhiên, anh lại vô tình chiếm sự chú ý hơn cả nhân vật chính vì vẻ ngoài điển trai.

Nhiều cư dân mạng nhầm lẫn rằng nam diễn viên "Về nhà đi con" chuẩn bị kết hôn. Dù vậy, người hâm mộ vẫn tò mò Quốc Trường sẽ bảnh bao như thế nào khi làm chú rể bởi mới làm phù rể mà anh đã nổi bật như vậy.

Quốc Trường vẫn trung thành với kiểu tóc rẽ ngôi "thương hiệu". Nam diễn viên rạng rỡ, tươi cười mừng ngày vui của bạn.

Sau thành công của bộ phim "Về nhà đi con",Quốc Trường luôn là cái tên được khán giả nhắc tới nhiều nhất không chỉ bởi vẻ ngoài điển trai, diễn xuất lôi cuốn mà còn bởi đời tư đáng chú ý.

Trước đó, trong bài phỏng vấn với VietNamNet, nam diễn viên 31 tuổi tiết lộ hiện tại anh vẫn chưa có người yêu. Chia sẻ về thời điểm muốn kết hôn, anh cho biết có thể kết hôn bất cứ khi nào tìm được người phù hợp.

 Công Nguyễn

Cừu Shaun 24 năm tuổi tái xuất, lái UFO du hành vũ trụ

 - Chú cừu Shaun thông minh, hài hước tài xuất màn ảnh trong phần 2 'Shaun The Sheep' nối tiếp thành công năm 2015