Tôi đến với anh khi biết anh đã có vợ con rồi. Mọi người chửi tôi sao cũng được, tôi biết những người như tôi sẽ được gán cho những cái danh nghe chẳng dễ chịu gì, tiểu tam, trà xanh, người thứ ba, hay tệ hại hơn nữa là hồ ly, là kẻ giật chồng.

Tôi không có dã tâm đến vậy đâu khi đến với anh, khi ấy tôi từ ngưỡng mộ rồi yêu anh, và cứ muốn được anh yêu, thế là đủ. Tôi đã nghĩ chỉ cần hai đứa có lúc được ở bên nhau, anh có cuộc sống khác thế nào tôi cũng sẽ không bao giờ động tới.

Nhưng tôi càng ngày càng trở nên tham lam và muốn có anh trọn vẹn. Tôi bắt đầu cảm thấy thời gian anh bên tôi quá ít, cứ tranh thủ những lúc không ở bên gia đình để tới một lúc với tôi rồi đi, từ bao giờ, những lúc "tranh thủ" trước là niềm vui, giờ là sự khó chịu trong tôi.

Anh với tôi vẫn mặn nồng ân ái, anh vẫn chăm lo cho tôi, nhưng tôi tức điên mỗi khi nghĩ anh cũng xxx với vợ ở nhà. Tất nhiên rồi, họ đâu có ly thân hay ly hôn, vợ anh còn chẳng biết đến sự tồn tại của tôi nữa.

Tôi đọc được những tin nhắn anh nói chuyện với vợ, vẫn tình cảm và đầy yêu thương. Đàn ông thật tài giỏi, họ có khả năng đặc biệt là bên người phụ nữ nào cũng làm cho người ta có cảm giác là người ta được yêu thương nhất.

Tôi cứ nghĩ đến anh chung đụng với vợ, thì trong lòng lại khó chịu vô cùng, kiểu không muốn dùng chung ấy, tôi muốn anh là của một mình tôi. Nhiều lúc, những suy nghĩ tội lỗi bên trong xúi giục tôi làm gì đó để phá gia đình anh, công khai giành giật.

Nhưng chút tử tế cuối cùng lại nhắc tôi không được làm như vậy. Cũng đâu có chắc là anh thật sự yêu tôi. Nếu yêu tôi, liệu anh có thể còn giữ được sự tình cảm với vợ ở nhà đến thế?

Tôi hoài nghi anh, càng hoài nghi lại càng đau khổ vì bản thân tôi yêu anh rất nhiều, thậm chí còn xác định vì anh tôi có thể hy sinh cả thanh xuân, cứ bên anh thế này cho đến khi nào còn có thể.

Xin cho tôi lời khuyên để ghìm cương con ngựa bất kham đang trỗi dậy trong mình. Dù trót yêu một người đàn ông có vợ con gia đình, tôi vẫn muốn làm người tử tế.

Theo Dân Trí

Vượt đường xa đến tìm, vợ chết lặng thấy chồng chung sống với nhân tình

Cho đến ngày hôm nay tôi mới hiểu ra, thứ gọi là tình yêu chân tình bao năm qua thật ra đều là giả dối.

Vietjet thực hiện xét nghiệm Covid-19 miễn phí trước chuyến bay cho khách hàng khởi hành từ TP.HCM

Đại diện Vietjet cho biết, chuyến bay đầu tiên từ TP.HCM đi Thanh Hóa đã hết chỗ chỉ vài tiếng sau khi công bố. Sáng sớm ngày 11/10, hành khách đã có mặt tại sân bay để kiểm tra tình trạng tiêm vắc xin và xét nghiệm, thực hiện các thủ tục cho chuyến bay, khai báo y tế. Mọi quy trình đều tuân thủ quy tắc 5K, đảm bảo phòng chống dịch.

Tiếp viên Vietjet hướng dẫn cho hành khách các quy định an toàn khi bay

Theo thông tin từ Vietjet, không chỉ riêng hành khách trên chuyến bay VJ252, mà tất cả hành khách khởi hành đi từ TP.HCM trong giai đoạn này đều được hãng hàng không Vietjet hỗ trợ xét nghiệm nhanh Covid-19 miễn phí. “Thông tin này làm tôi rất yên tâm khi cầm trên tay tấm vé máy bay, tôi không còn lo lắng phát sinh thêm bất kỳ chi phí gì khác và chỉ chờ để được ra sân bay về quê”, anh Quang - một hành khách trên chuyến bay chia sẻ.

Chuyến bay phục vụ đồ uống tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng

Không chỉ trải nghiệm bay nhanh chóng, thuận tiện, hành khách còn nhận được những món quà thiết thực từ Vietjet trong suốt hành trình, tận hưởng bầu không khí trở về đầy ắp hạnh phúc, sự an tâm, niềm tin về tương lai tươi sáng sau thời gian “đối mặt” với đại dịch.

Những món quà lưu niệm, quà bốc thăm may mắn được trao cho khách hàng trên chuyến bay

Lần đầu tiên trên những chuyến bay “xanh” của Vietjet, khách hàng được trải nghiệm các bài tập yoga với những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng; song song với thiền, giúp hành khách có một khoảng nghỉ ngơi, tập trung và thấu hiểu cơ thể, nâng cao tinh thần.

Hành khách trải nghiệm các bài tập yoga ngay trên tàu bay cùng với những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền cho khách hàng một khoảng nghỉ ngơi.

Ngoài ra, hành khách trên chuyến bay còn nhận được những món quà từ Vietjet cũng như có cơ hội tham gia bốc thăm trúng máy đo SPO2, các dụng cụ y tế bảo vệ sức khoẻ, phòng chống dịch bệnh, chăm sóc cho mình và người thân.

Chuyến bay VJ252 đáp xuống sân bay Thọ Xuân (Thanh Hoá) mang theo niềm hạnh phúc, sự an tâm… của hành khách. Chị Nhã Quyên, một hành khách bày tỏ: “Tôi được thư giãn và “quẳng gánh” lo âu khi được trải nghiệm các hoạt động thú vị trên tàu bay. Với tôi, đi máy bay đúng là phương tiện an toàn nhất nên tôi không lo lắng gì. Có đường bay rồi, hẹn sẽ sớm quay lại TP.HCM ”.

Sắp tới, Vietjet sẽ tiếp tục mang đến cho hành khách những dịch vụ chăm sóc sức khoẻ mới mẻ như: đồ uống tốt cho đề kháng, những bài tập yoga, hướng dẫn theo dõi sức khoẻ, cũng như các sản phẩm chăm sóc bản thân mùa dịch…

Đại diện Vietjet khẳng định: “Đường bay thường lệ đã nối lại, những chuyến bay “xanh” sẽ góp phần giúp cuộc sống cũng như hoạt động sản xuất kinh doanh sớm nhộn nhịp trở lại trong trạng thái bình thường mới”.

Xuân Thạch

Hai bị cáo kháng cáo kêu oan là Hoàng Văn Hưng (cựu trưởng phòng 5, Cơ quan An ninh điều tra, Bộ Công an), án sơ thẩm phạt tù chung thân; Trần Minh Tuấn (Giám đốc Công ty Cổ phần xây dựng Thái Hòa), án sơ thẩm 18 năm tù.

19 người còn lại kháng cáo xin giảm nhẹ hình phạt, trong đó có cựu thứ trưởng Tô Anh Dũng, án sơ thẩm 16 năm tù; Trần Văn Tân, cựu phó chủ tịch UBND tỉnh Quảng Nam án sơ thẩm 6 năm tù, và 3 người bị tuyên án chung thân: Nguyễn Thị Hương Lan (cựu cục trưởng Lãnh sự, Bộ Ngoại giao); Phạm Trung Kiên (cựu thư ký Thứ trưởng Y tế) và Vũ Anh Tuấn (cựu cán bộ Cục Quản lý xuất nhập cảnh, Bộ Công an)...

Trong 33 người không kháng cáo có cựu trợ lý phó thủ tướng Nguyễn Quang Linh, án sơ thẩm 7 năm tù; cựu phó chủ tịch UBND Hà Nội Chử Xuân Dũng, án sơ thẩm 3 năm tù; hai cựu đại sứ Việt Nam tại Nhật Bản và Angola, ông Vũ Hồng Nam và Vũ Ngọc Minh, cùng 30 tháng tù... Các cựu quan chức này đều bị kết tội Nhận hối lộ.

>>Mức án sơ thẩm của 54 bị cáo tại phiên sơ thẩm

DHA (axit docosahexaenoic) là một loại axit béo không bão hòa đa thuộc nhóm omega-3. Đây là axit béo thiết yếu, không thể thiếu đối với sức khỏe mỗi người.

DHA là thành phần cấu trúc chính của não, chiếm 90% tổng lượng axit béo omega-3 và 20% tổng lượng chất béo chứa trong não. DHA còn là phần quan trọng của màng tế bào thụ cảm ánh sáng (photoreceptor) trong võng mạc, nơi chuyển đổi ánh sáng thành tín hiệu thần kinh mà não có thể hiểu được.

Trong hầu hết trường hợp, lượng DHA mà cơ thể trẻ tổng hợp nội sinh không thể đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng DHA của trẻ. Trẻ thiếu dưỡng chất này có thể giảm khả năng học hỏi, nguy cơ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, dễ bốc đồng và một số rối loạn tâm lý khác khi trưởng thành. Thiếu DHA còn làm tăng nguy cơ trẻ mắc các bệnh về mắt, suy giảm hệ miễn dịch.

Nhu cầu bổ sung DHA của trẻ có xu hướng tăng dần theo độ tuổi và cân nặng. Ví dụ, bé 0-6 tháng tuổi được khuyến cáo bổ sung khoảng 55 mg DHA mỗi ngày hoặc 0,1-0,18% tổng calo mỗi ngày. Trẻ 6-12 tháng tuổi như con bạn có thể bổ sung 10-12 mg DHA/kg cân nặng mỗi ngày.

Nguồn bổ sung DHA cho trẻ có thể đến từ sữa mẹ, sữa công thức hoặc thực phẩm bổ sung DHA. Hàm lượng DHA có trong sữa mẹ thường đáp ứng đủ nhu cầu DHA của trẻ trong 12 tháng đầu tiên. Để duy trì hàm lượng DHA tối ưu cho trẻ, phụ nữ giai đoạn cho con bú nên bổ sung ít nhất 200 mg DHA mỗi ngày.

Đối với trẻ sử dụng sữa công thức, phụ huynh nên kiểm tra sản phẩm, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Cha mẹ tham vấn ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để xác định hàm lượng DHA, lượng sữa cần thiết mà bé cần tiêu thụ mỗi ngày.

Trẻ sinh non nên bổ sung DHA cao hơn so với bé sinh đủ tháng nhằm tăng cường hỗ trợ phát triển trí não và mắt. Nguyên nhân do trẻ sinh non không có đủ thời gian trong bụng mẹ để tích lũy lượng DHA quan trọng trong ba tháng cuối của thai kỳ. Những trẻ có các vấn đề sức khỏe đặc biệt khác cũng cần được điều chỉnh liều lượng DHA phù hợp để hỗ trợ phát triển và sức khỏe tổng thể.

Bổ sung quá nhiều DHA cho bé có thể làm giảm khả năng kết tập tiểu cầu, khiến máu khó đông và gây chảy máu quá mức. Một số tác dụng phụ khác có thể xảy ra như khó tiêu, đầy hơi và chán ăn. Phụ huynh nên đưa con đi khám dinh dưỡng và chuyên khoa nhi để tránh nguy cơ tiềm ẩn từ việc bổ sung DHA quá mức.

Vice Chairman of the National Assembly (NA) Nguyễn Đức Hải on Thursday receives Minister-President of State of Hesse of Germany Boris Rhein. — VNA/VNS Photo

HÀ NỘI — Vice Chairman of the National Assembly (NA) Nguyễn Đức Hải on Thursday received Minister-President of State of Hesse of Germany Boris Rhein, who is on a working visit to Việt Nam.

Hai emphasised that Rhein's visit is of significance as the two countries will celebrate the 50th anniversary of their diplomatic relations in 2025.

Over the past nearly 50 years, the relations have continuously developed and expanded in various fields, including politics-diplomacy, trade-investment, education-training-labor, science-technology, and security-defence.

Highlighting Hesse's role as a leading economic hub in Germany and Europe, Hải stated that within the overall positive Việt Nam-Germany ties, the relationship between Việt Nam and Hesse has been growing across all sectors, especially in economy, education, training, and people-to-people exchange, with the bilateral trade turnover reaching about US$1 billion per year.

The cooperation between Việt Nam and Hesse is on a strong upward trajectory, clearly evidenced by the presence of many Hesse enterprises in Việt Nam and vice versa.

Particularly, in educational cooperation, the Vietnamese-German University in HCM City, established with the initiative of Hesse, has become a centre of high-quality education.

Moreover, Hesse has continued to participate in the project to build, develop, and expand the university, and provided scholarships for Vietnamese students and researchers.

Regarding parliamentary cooperation, Hải said he hoped that the legislative bodies of the two countries will cooperate more closely through dialogue mechanisms and policy exchanges at various levels, thus enhancing mutual understanding and trust, as well as fostering friendship between the two peoples and cooperation between the parliamentary groups of the two countries.

For his part, Rhein praised the socio-economic achievements Việt Nam has made in recent years.

He emphasised that Việt Nam and Germany still have great potential for cooperation, especially in the field of education and training. He noted that Hesse's authorities consider the Vietnamese-German University project a top priority and will continue to coordinate with Việt Nam to promote the university's growth.

The two sides agreed to closely coordinate in implementing activities to commemorate the 50th anniversary of the Việt Nam-Germany diplomatic relations (September 23, 1975 - 2025). — VNS

Đợt bùng phát Covid-19 từ tháng 4 đã giáng một đòn mạnh vào nền kinh tế Việt Nam, ảnh hưởng trực tiếp tới những người dân đang sinh sống tại các thành phố lớn khi suốt nhiều tháng liền các hoạt động sản xuất - kinh doanh bị ngưng trệ vì giãn cách xã hội. Theo thống kê, có tới hơn 12,8 triệu người trên 15 tuổi chịu ảnh hưởng tiêu cực bởi Covid-19 bao gồm những lý do như mất việc làm, giảm giờ làm, giảm thu nhập…

Nhằm giúp các gia đình đang gặp khó khăn sớm khôi phục kinh tế, Tập đoàn Prime triển khai chương trình “Cùng Prime sẻ chia thịnh vượng” với điểm nhấn là thử thách “1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng”. Theo đó, tương ứng với mỗi phút luyện tập thể dục, người tham gia sẽ đóng góp 100.000 đồng vào quỹ hỗ trợ các gia đình khó khăn ở khu vực TP.HCM. Mục tiêu của chương trình là góp 1.000 phút, tương đương với 100 triệu đồng cho các hộ nghèo.

Với niềm tin “Không ai bị bỏ lại phía sau”, đây là một trong chuỗi những hoạt động đồng hành cùng cộng đồng trong cuộc chiến chống Covid-19 của Tập đoàn Prime.

"1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng” - thuộc khuôn khổ dự án“Cùng Prime sẻ chia thịnh vượng”.

Góp 1 phút, tiếp sức cả chặng đường

Được phát động từ ngày 30/9, thử thách “1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng” đã được công chúng đón nhận nồng nhiệt, cùng đồng hành để tạo sức lan toả cho chiến dịch.

Là một trong những người đầu tiên tham gia chương trình này, Vy Thảo (25 tuổi, TP.HCM) chia sẻ: “1 phút tập thể dục có thể ngắn ngủi, nhưng điều bạn sắp sửa mang lại cho ai đó sẽ có giá trị tinh thần rất lớn. Chính vì ý nghĩa đó mình đã quyết định tham gia ngay và rủ được khá nhiều bạn bè tham gia cùng. Một hành động nhỏ thôi, nhưng có thể tạo ra ý nghĩa lớn. Mong là chương trình sẽ sớm đạt được mục tiêu”.

Tích cực chia sẻ video tập thể dục của mình trong những ngày qua, bạn Khôi Nguyên (32 tuổi, Hà Nội) là người thường xuyên vận động người thân trong gia đình cùng mình tập thể dục và ghi video. Nói về động lực này, Khôi Nguyên cho biết: “Đối với mình, thử thách này không chỉ giúp ích cho cộng đồng, đó còn là lời nhắc nhở cho mỗi chúng ta bài học về sức khỏe, vừa tập luyện, vừa tạo ra giá trị tích cực. Thế nên trong gia đình, mình là người siêng năng quay và tập thể dục nhiều nhất để cổ vũ tinh thần cho mọi người cùng tham gia theo. Cứ đến đúng 5 giờ chiều là cả nhà đều cùng lên sân thượng tập cùng mình”.

Những phút “tiếp sức” được các bạn trẻ hào hứng ghi lại và chia sẻ trên fanpage Prime Group

Nhờ cách thức tham gia đơn giản, tác động thiết thực và hiệu ứng lan truyền tốt, số phút tiếp sức từ cộng đồng tiếp tục tăng qua từng ngày, khi những người tham gia liên tục “thử thách” nhau.

Bên cạnh dự án “1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng”, từ nay đến cuối năm “Cùng Prime sẻ chia thịnh vượng” cũng sẽ tiếp tục đưa ra nhiều sáng kiến nhằm hỗ trợ cho người dân trong giai đoạn bình thường mới. Đây là những nỗ lực nối tiếp từ các hoạt động trước đó của tập đoàn Prime, bao gồm việc đóng góp 500 triệu đồng vào quỹ phòng chống Covid-19 tỉnh Vĩnh Phúc và 100 triệu đồng cho tỉnh Quảng Nam; trao tặng hàng trăm chiếc dù khổ lớn cho các lực lượng tuyến đầu, bệnh viện, trường học và các hộ kinh doanh nhỏ tại nhiều địa phương. Ngoài ra, với thế mạnh sản xuất gạch ốp lát, Prime cũng đã phối hợp với Hội chữ Thập Đỏ trao tặng hàng ngàn mét vuông gạch cho các hộ gia đình nghèo.

Phương Dung